库里的赛前训练，有多么恐怖？

库里此次中国行，相信给人印象最深的，是他的赛前训练。

在上海的最后一天，库里将其日常训练的一些项目展示在所有球迷面前。现场球迷完成观看了库里赛前的训练，其中包括拉伸、运球、以及各种位置跑动无死角投篮、中圈三分还有各种花活。库里的各种投篮训练，甚至比表演赛还要精彩。

库里的训练态度非常认真，表演赛的话则是为了满足球迷，以及展现最好的自己。赛前训练，库里让所有人意识到，NBA顶级球星的训练有多么恐怖。赛前训练里，库里还进行了一段特别有个人特色的极限三分训练。国外有训练师就讲解了库里这一段相当恐怖的个人投篮训练，讲解了这段训练有多么恐怖。库里需要在球场两侧的不同点位来回奔跑，先是从底角到底角，然后再到45度，再到另一侧的底角到底角，最后弧顶到弧顶，合计出手10次投篮。而10次投篮，必须要在55秒内完成，且至少要命中8个及以上才行。如果未能完成，那么罚球2次，然后再来一次，一直到完成。

实话实说，对于绝大多数人来说，在55秒内分别跑到这十个点上都很费劲，更别提完成10次投篮，并且命中8个及以上了。甚至在NBA中，能够完成这项训练的球员恐怕也不多。因为这样的训练不仅要求球员有出色的投射能力，还要有极强的心肺功能，身体素质和投射缺一不可。而这一项，对于库里来说只是日常常规训练。之前就有训练师谈过库里赛前训练的强度：“有一位NBA现役球员和库里一起训练，训练只进行了5分钟，这位球员就走到门外的地板上坐了大约半分钟，然后站起来走到训练场外呕吐，退出了此次训练。”

一场比赛中，库里需要进行大量的无球跑动去命中三分。这也就决定了他的赛前训练强度必须更大，才能在比赛中打出如此出色的表现。中国行期间，朱芳雨就曾近距离观看了库里的一堂投射训练课，全场90分钟。朱芳雨表示：他感到很震撼，突破了自己对于投篮训练的认知。大家应该了解朱芳雨，他是我们中国男篮历史上最棒的三分投手之一，他的赛前训练肯定也是高强度的。但观看完库里的投篮训练后，他却表示突破了自己的认知。只能说，库里能成为这汇总级别的球星，注定决定了他的训练和其他人完全不同，甚至不是一个级别的。

还记得爱德华兹之前为勇士队试训的时候，球队管理层就要求他照着库里的日常训练来试训。爱德华兹看到训练要求，以为就是一般的折返跑和投篮，所以一开始他是慢慢悠悠的，科尔见状询问：“这是你的最快速度？”然后爱德华兹开始提速，体能槽迅速见底，然后科尔又来问了一句：“这就是最快速度？”从传闻来看，爱德华兹在此次试训中累吐了，当然爱德华兹自己没说过。试训结束后，爱德华兹和科尔共进晚餐时表示：“如果你想让我们拿榜眼签选你，那你必须更加努力。”之后爱德华兹给自己的训练师打了电话，说要改变训练方式。

爱德华兹自己承认，试训勇士队是其转折点之一，那是他第一次见到了NBA级别的训练，或者说是NBA顶级球星的训练方式。

库里从昔日的‘瘦弱身躯’，成长到现在的NBA历史顶级射手，有很多因素，但他自己的努力绝对是最重要的那一环。投射天赋固然重要，但没有生下来就是神射手的球员，后天的苦练，才是最重要的。练，就有效。

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