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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 芮雪）暑期是溺水事故高发期，市应急管理局持续举办防溺水安全知识培训，通过现场演示的方式，教授未成年人溺水时如何自救，以及发现他人溺水后如何科学施救。
近日，在武当山特区新京武武术学校，十堰飞鲨水上救援队搭建起简易泳池，救生员现场演示落水后如何通过踩水自救。
十堰飞鲨水上救援队队长张进勋介绍，用手掌、小臂和上臂同时向下划水，产生的下压动作，腿部在下方做青蛙蹬、原地起跳的动作，能让水产生反作用力，把头顶出水面。
随后，救生员又着重讲解了第二种自救技能——水母漂。在水中一旦遇到紧急情况，比如抽筋、受伤或者体力透支时，就可以采用水母漂进行自救。
张进勋介绍，做“水母漂”时，要先在空气中吸一口气，然后将头埋入水中，四肢放松，也可把膝盖抱住，此时人的背部会在水面上处于半潜状态，通常能坚持半分钟左右；之后要将双手慢慢抬过头顶，迅速向下压水，同时抬头，在头抬出水里的瞬间张嘴吸气，吸足气后，继续把头埋入水里，等待救援。
第三种自救技能是仰漂，身体仰卧，头部向后，这样可以使嘴巴、鼻子和肺部尽可能地露出水面。张进勋指出，进行仰漂时，头部一定要后仰，让耳朵沉在水底下，同时要吸足气，让胸腔里充满气体，换气时，只吐一半的气，再将气吸足。
发现有人溺水该怎么做？也一定要讲究科学的方法。专家介绍，发现有人溺水的时候，未成年人和不会游泳的成年人都不能盲目下水参与救人，要大声呼叫，尽量呼喊更多人来帮助，同时拨打110报警，并联系120急救人员。同时，借助竹竿、救生圈等工具在岸上科学施救。
科学施救，不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成连环溺水。寻找竹竿、树枝等抛向溺水者，救人时要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。
暑期以来，市应急管理局以青少年喜闻乐见的形式打造“听得懂、记得牢、用得上”的防溺水安全教育课。目前，已累计开展校园安全公开课20余场，覆盖学生上万人。
编辑：陆兴敏
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快照生成时间：2025-07-13 05:45:03
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