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怎么样判断自己是虚胖还是真的胖？不妨对照看看
现在大家都以瘦为美，所以女孩们通常会找各种各样的借口不愿承认自己发胖，会为自己找各种各样的借口，其实许多人辨别不出自己到底是虚胖还是真的胖，其实这俩种状态有很大的差别，现在教大家如何区分。
虚胖的表现
对于虚胖的人群来说，往往身体比较的虚弱，一天可能什么事情都没有做，但是仍然感觉全身无力，其次就是饭量也不大，还没力气，气色不佳，面色发白容易怕冷。
也有一部分人，虽然身体虚老，但是睡眠质量不高，经常晚上做噩梦，第2天起来精神状态不佳。他们一般不喜欢运动，全身的肌肉不紧致，很松垮。
真胖的表现
对于真胖的人群来说，食量比较大，而且很容易出现饥饿感，有的甚至排便不通畅，更容易出现便秘，持续时间比较长，外形看起来肌肉比较的解释，如果从后面看更像是虎背熊腰，面色红润。但是晚上也喜欢做噩梦，打呼噜
虚胖的人大腿肉比较多，用力摇晃发现肉质特别松软。所以你可以把你的腿弯曲之后再观察，小腿肚是否有肌肉，如果有那就是真肥胖。
真正胖的人不管是站着，坐着，低头还是抬头，可能会都有一个双下巴陪伴着你，不管是什么角度，都能看到双下巴，如果不是虚胖，那就是真的胖，赶紧拿起镜子判断一下。
原本很细的腰，现在变成了水桶腰，脱掉衣服甚至有3，4层的赘肉，以前的衣服再也穿不上，这说明你真的是胖了，如果你的腰部没有任何的赘肉，那就真的不用考虑减肥了。
知道了如何区分自己是真的胖还是虚胖后，无论是哪种胖，都会对形象甚至身体产生影响，如果想要快速减肥，那就选择赛乐赛奥利司他。
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快照生成时间：2023-07-06 12:45:06
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