• 我的订阅
  • 健康

天热,不炒菜不蒸米饭,熬一锅酱拌一拌,一人一碗,开胃又好吃

类别:健康 发布时间:2024-07-09 06:17:00 来源:康之道

炸酱面,这道充满传统韵味的面食,不仅以其独特的口感征服了无数食客的心,更承载着丰富的历史与文化。它起源于中国北方,是街头巷尾常见的一道美食,历经百年传承,依然保持着那份纯粹的美味。

炸酱面酱汁醇厚,由多种调料精心熬制而成,咸甜适中,令人回味无穷。面条则筋道有弹性,与酱汁完美融合,每一口都让人感受到满满的幸福感。

天热,不炒菜不蒸米饭,熬一锅酱拌一拌,一人一碗,开胃又好吃

除了美味之外,炸酱面还富含营养。面条由优质面粉制成,富含蛋白质和碳水化合物,为身体提供必要的能量。而酱汁中的肉类,以及配菜等则富含多种维生素和矿物质,为身体提供全面的营养支持。

炸酱面的诱惑性不仅在于其美味和营养,更在于其独特的魅力。它是一道能够让人瞬间忘记烦恼的美食,每当食欲大开时,一碗热腾腾的炸酱面便能满足所有的味蕾需求。无论是作为主食还是夜宵,炸酱面都是绝佳的选择。

天热,不炒菜不蒸米饭,熬一锅酱拌一拌,一人一碗,开胃又好吃

【炸酱面】

制作配料:面条适量黄瓜1根胡萝卜半根肉末300克葱蒜末适量白胡椒粉+姜粉1小勺

酱汁:2勺生抽1勺蚝油1勺甜面酱1勺老抽1勺豆瓣酱半勺淀粉

制作方法:

1、我们来调制一份风味独特的酱料。取一个小碗,加入2勺生抽,为菜肴增添鲜美的咸味;接着加入1勺蚝油,提升整体的风味层次;再来1勺甜面酱,为酱料增添一丝甜味,使口感更为丰富;然后,加入1勺老抽,为菜肴增添深沉的色泽;最后,加入1勺豆瓣酱,使酱料更具浓郁的酱香。别忘了加入适量的淀粉,用来勾芡,让酱汁更加浓稠。最后,加入大半碗清水,将所有的调料充分搅拌均匀,放置一旁备用。

天热,不炒菜不蒸米饭,熬一锅酱拌一拌,一人一碗,开胃又好吃

2、将锅烧热,倒入适量的食用油,待油温适中后,放入准备好的肉末。用锅铲轻轻翻炒,直至肉末完全变色,散发出诱人的香气。接着,撒入适量的白胡椒粉和姜粉,为肉末增添一丝辛辣和姜的香气。最后,加入切碎的蒜末,翻炒至香气四溢,肉末炒制完成。

天热,不炒菜不蒸米饭,熬一锅酱拌一拌,一人一碗,开胃又好吃

3、将之前调好的酱汁倒入锅中,与肉末充分混合。此时,将火调至小火,慢慢熬煮,让肉末充分吸收酱汁的味道。在熬煮的过程中,要注意火候,避免烧焦。待酱汁收至浓稠,留出少量的汤汁,使拌面时更加美味。

天热,不炒菜不蒸米饭,熬一锅酱拌一拌,一人一碗,开胃又好吃

4、另起一锅,加入足够的水,烧开后放入面条。用筷子轻轻搅拌,防止面条粘连。待面条煮熟后,用漏网捞出,放入凉水中过一下,使面条更加劲道。

天热,不炒菜不蒸米饭,熬一锅酱拌一拌,一人一碗,开胃又好吃

5、在等待面条煮熟的同时,可以准备一些配菜。例如,可以切一些黄瓜丝、胡萝卜丝等生吃的蔬菜,为拌面增添口感和色彩。此外,还可以准备一些葱花、香菜等,根据个人口味添加。

天热,不炒菜不蒸米饭,熬一锅酱拌一拌,一人一碗,开胃又好吃

6、将煮好的面条捞出沥干水分,放入碗中。然后,加入适量的肉酱。接着,加入之前准备好的配菜,如黄瓜丝、胡萝卜丝等。

天热,不炒菜不蒸米饭,熬一锅酱拌一拌,一人一碗,开胃又好吃

7、用筷子将面条和配菜充分拌匀,让每一根面条都裹上浓郁的酱汁。此时,一碗色香味俱佳的拌面就完成了。在炎炎夏日,不想炒菜时,这样一碗简单又美味的拌面绝对是你的不二选择。而且,多余的肉酱可以冷冻保存,下次想吃时只需微波炉加热一下即可快速享用。

天热,不炒菜不蒸米饭,熬一锅酱拌一拌,一人一碗,开胃又好吃

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-07-09 08:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

三伏天长肉最“猛”的6大主食,馒头米饭都排不上号
...。04.下入挂面和青菜,加盐调味,煮至青菜断生即可。6.炸酱面:酱香浓郁,热量惊人炸酱面的魅力在于其浓郁的酱香,但炸酱的制作过程中往往加入了大量油脂和酱料,热量极高。 替代
2024-07-25 06:33:00
家常炸酱面大改造!告别油腻,营养满分,轻松上手,看谁还不会?
...道美食,可是能让全家老少都竖大拇指的——改良版家庭炸酱面!外面店里的炸酱面虽然好吃,但油多盐重,吃完总有种“罪恶感”。别急,跟着我,咱们在家就能做出既健康又美味的炸酱面,保证
2024-11-05 09:06:00
舌尖上的诱惑:家庭版炸酱面,一口就让你回味无穷
...们一起来聊聊这道承载了无数人儿时记忆的经典面食——炸酱面。炸酱面,光听这名字就让人食指大动。这道菜的魅力在哪里?是那香气四溢的炸酱?还是爽滑劲道的面条?亦或是清脆爽口的配菜?
2024-10-03 15:06:00
夏日“三面”  美味又爽口
...日炎炎、酷暑难耐之际,就会想起儿时手擀面、打卤面、炸酱面的味道,味蕾里总会泛起阵阵涟漪……手擀面在我们老家,夏天叫“冷汤”,又叫“凉面条”。旧时民间夏天待客常吃。具体制作方法
2024-05-23 11:35:00
北宋百姓和达官显贵的一日三餐,有何区别
...如油条、鸡蛋、香菜、酱料等,口感丰富,香脆可口。 炸酱面也是北宋的一种传统面食,炸酱是用肉末、葱姜蒜等食材炒制而成,口感香浓。面条则是用特制的面条机或手工擀制而成,口感劲道
2024-08-01 21:55:00
吃遍全国所有的面,只有这6种面好吃,南方上榜2种,看你吃过没
...,味道浓郁,加上香菇、猪肉等配料,口感丰富。4.北京炸酱面炸酱面是北京地区的独有的特色面食,以其口感鲜美、香气扑鼻而著名。制作过程需要将豆酱、肉酱、葱花、姜末等调料炒熟,再加
2024-02-26 21:24:00
冬天吃面必须要尝试这五种吃法,简单好做,一碗不够吃
...花,香气扑鼻,让人食欲大开。这道土豆肉酱面跟传统的炸酱面有些相似,但个人觉得口感并不输于传统的炸酱面。喜欢吃炸酱面的朋友们可以尝试一下这款家庭版的土豆肉酱拌面。荷包蛋焖面荷包
2024-01-12 12:00:00
分享几款我非常喜欢的面条做法,它们简单易操作,一碗绝对不够吃
...撒上葱花,美味可口的土豆肉酱面就完成了。这道面条与炸酱面有着异曲同工之妙,但我个人认为它的味道丝毫不逊色于炸酱面,特别适合喜欢吃炸酱面的食客。土豆的加入带来了不同的口感和香气
2024-01-12 11:05:00
这个配方知道的人越多,关门的面馆就越多!
奶奶做这个炸酱面几十年了,我们全家一如既往的爱吃,我可是从小吃到大,真的太好吃了!特别是夏日没胃口吃饭的,太适合这一口了!我们河南人大多半人都会喜欢吃面食,捞面、炸酱面…等等!做
2024-08-01 19:12:00
更多关于健康的资讯:
暖冬育新,无痛过年 江苏省肿瘤医院联合玄武区卫健委启动癌痛患者人文关怀行动
新春将至,岁寒情暖。2026年2月5日,江苏省肿瘤医院(江苏省癌症中心、江苏省安宁疗护服务技术指导中心)与玄武区卫健委联合发起“暖冬育新
2026-02-07 12:55:00
一站式肿瘤防筛服务让群众少跑腿 江苏省肿瘤医院启动“成人预防接种门诊”
2026年2月4日是第27个“世界癌症日”。当天上午,江苏省肿瘤医院(南京医科大学附属肿瘤医院)“成人预防接种门诊”正式揭牌启动
2026-02-07 12:55:00
“头一回见机器人炒菜,动作麻利,菜也漂亮,看着干净,味道也好吃。”近日,位于杭州市西湖区三墩镇的AI主题机器人餐厅——“二十四节气AI机器人餐厅”正式开业
2026-02-07 08:28:00
年货安排 厦门“古早味”销量大增、供不应求
市民正在选购年货。炸酥饺龟粿厦门网讯(文/图 厦门日报记者 赵张昀)随着农历新年的临近,大家的年货都安排好了吗?近日,记者走上大街小巷
2026-02-07 08:49:00
很多人都有这样的体验:熬夜之后第二天特别饿、爱吃甜食,情绪也容易波动。也有人发现,明明饮食没怎么变,血糖却越来越不好控制
2026-02-07 05:16:00
腰麻是外科手术中常用的麻醉方式,尤其适用于剖宫产、下肢手术等场景。然而,约10%~30%的患者术后会出现头痛,这种被称为“低颅压性头痛”的并发症
2026-02-07 05:16:00
带娃在操场玩耍时,常能看到这样的场景:其他孩子跑跳自如,自家娃才跑几十米就弯着腰喘气,胸口还发出呼呼声。不少家长担心:这是不是哮喘
2026-02-07 05:16:00
前列腺增生是中年男性及以上群体常见的健康问题,尤其是在50岁以上的男性中,发病率逐年增加。前列腺增生指前列腺腺体的良性增生
2026-02-07 05:16:00
心力衰竭,简称心衰,是一种常见的慢性心脏疾病,通常由高血压、冠心病、心肌病等多种因素引起。许多患者对心衰存在恐惧心理,认为一旦发生心衰
2026-02-07 05:16:00
日常生活中,磕碰引起的肿胀是非常常见的情况,尤其是在运动、家庭活动或是工作中不小心造成的撞击。虽然大多数情况下,这种肿胀并不严重
2026-02-07 05:16:00
高危妊娠是指孕妇在妊娠过程中,由于年龄、健康状况或其他因素,面临较高的母婴健康风险。妊娠期的检查和筛查对于高危妊娠孕妇尤为重要
2026-02-07 05:16:00
产后三周,本是子宫“重启”的黄金期,可一旦暗红色恶露时断时续、小腹坠胀冷痛,便像一块湿重的抹布,拖住产妇恢复的脚步。中医将此称为“恶露不尽”
2026-02-07 05:16:00
一过四十岁,老花眼就容易找上门:看书时不自觉地将书籍放置距离眼睛很远的地方,缝衣服时盯着针孔半天也穿不上线,严重影响日常生活
2026-02-07 05:16:00
妇科炎症是女性生殖系统常见疾病,涵盖外阴炎、阴道炎等,其反复发作给不少女性带来长期困扰,影响身心健康与日常生活。炎症反复多与护理不当
2026-02-07 05:16:00
“上班坐久了腰酸背痛,站起来活动下腰也非常僵硬。”这是很多需要长期久坐人群的通病,不少人会因为错误的姿势、长时间不活动等原因出现不同程度的腰背痛
2026-02-07 05:16:00