婚姻陷入僵局，用一个问题来破局

婚姻陷入僵局，用一个问题来破局。

有个粉丝在后台私信我跟我说：老师，我和我老公结婚8年了，我们的关系一直都挺好的。但是我最近发现我们两个人的状态不对劲，两个人都没有什么原则性的错误，也没有发生过太激烈的矛盾和争吵。但是我们两个人就莫名其妙的越走越远，已经没有这种亲密感，现在我们之间的交流特别的少，家里的气氛我感觉非常的压抑，我应该怎么去处理这件事情？

其实在我们大量的咨询案例当中，婚姻问题它并不是突然之间发生的，它一直是在给你不易察觉的，容易忽视的方式在悄然生长的。直到有一天出现了一个导火索，成为了压倒骆驼的最后一根稻草，导致婚姻危机突然爆发。

现在来访者的情况相当于处在一个十字路口的入口，如果他放任不管忽视问题，就极有可能导致真正的婚姻危机降临。但如果能够及早的干预，就能够做到防患于未然。如果你的婚姻目前也处在这种僵持的状态，可以试试我下面说的这个方法。这个方法就是去跟伴侣提出一个问题：我怎么做才能够让你今天过得比较开心？

这个问题看似简单，却直接戳中了当前婚姻状态的一个问题，那就是当下你们之间谁都没有把对方当做亲密的战友，健康的亲密关系。双方是彼此依靠的，彼此支持的，而出现婚姻问题的时候就从彼此依靠变成了彼此消耗，从队友的关系变成了对手的关系。所以我们对这个学员说：你每天去询问你的伴侣我怎样做，你今天能够过得比较开心，以此来开启新的一天。

刚开始的时候，这个女生她不以为然，她觉得这样说很尴尬，而且觉得凭什么是我让她开心？为什么不是她让我开心？但是在她坚持了一周之后，她跟我反馈说她们的状态有了明显的变化。两个人的交流开始增加了，她老公也会主动的为她去做一些事情。现在这种痛苦、愤怒、委屈的情绪也逐渐的消散了。两个人会彼此的分享今天发生的事情，他们不再过度的关注，只考虑怎样过让今天更开心，两个人在一起也会觉得越来越放松。

大家看到了吗？一个小小的问题就能有如此大的作用，其根本原因就是伴侣感受到了被重视、被尊重。这个小小的问题不能够直接解决你们婚姻里面的问题，但是却能够帮助我们重新去构建对对方的看法。在提出这个问题的时候，我们双方就从对手的角色回到了队友的位置上。

对手的沟通方式是习惯用你和我如何如何，你怎么怎么样。这样的沟通方式其实是以自我为中心的，是带有攻击和指责成分的。而队友的沟通方式是强调我们是一体的，我们可以共同面对问题，共同寻找方法解决问题的。这样就能够放下防御的心态去拉近彼此的距离，用这种正反馈的方式去打破曾经恶性循环的僵局，你们的婚姻关系就会持续的升温了。