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乳腺增生真是豆浆惹得祸吗？
类别：健康 发布时间：2024-06-22 09:37:00 来源：康之道
经常会有人提问有乳腺疾病能不能喝豆浆，网络上也会有些说法称，豆浆会导致儿童性早熟，会引发女性乳腺癌等，这些说法正确吗？喝豆浆究竟有没有禁忌呢？
其实，网络上的这些传言都是因为豆浆含有大豆异黄酮。大豆异黄酮是一种植物性雌激素，但其活性非常低，效力只相当于正常雌激素的万分之一。因此，如果每天只喝1杯豆浆，植物雌激素对人体的影响会很小，不可能引起儿童性早熟，也不可能打乱激素平衡，影响男性性征，更不会引发乳腺癌。
当然，凡事都要有个度，建议成年人每天吃25克左右大豆，相当于72.5克北豆腐、140克南豆腐、365克豆浆、175克内脂豆腐。
不过，在某些特殊时期，人们确实要限制豆浆的饮用量，比如痛风发作期、腹泻期或者服用抗甲状腺药物等。
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快照生成时间：2024-06-22 12:45:03
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