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夏至常饮小麦灵芝大枣茶
类别：健康 发布时间：2023-06-22 16:20:00 来源：杭州网
夏至时节，高温高湿多雷雨，暑湿夹攻易伤人。此时，既要清热利湿防阳暑，更要防止贪图寒凉中阴暑。对抗暑湿，以热制热更养生，喝热茶、泡热水澡、洗热水脚，祛暑散热不伤阳。
浙江省名中医、浙江医院主任中药师万晓青说，夏至后不妨煮一杯小麦灵芝大枣茶。此方化裁于中医经方甘麦大枣汤，淮小麦能清心除烦，灵芝能补气养心安神，大枣能顾护夏日易伤的脾胃。这杯茶尤其适合夏季易被饮食情绪等所伤，倦怠无力、心烦不寐的人群。
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快照生成时间：2023-06-22 17:45:06
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...清除骨骼，冷却循环水，清除，预留。2。将野生灵芝、大枣、大枣侵泡一段時间。清理贮备。在3放水。锅，把凉水添加骨骼。4。添加野生灵芝、大枣、大枣，煮5分鐘。5。转文火约2钟头。
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2023-02-11 16:59:00
...时可多食用一些蜂蜜、甘蔗，萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。4.多食富含B族维生素、维生素PP的食物B族维生素和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用
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...注！民间有俗语：“一日吃三枣，终生不显老”“五谷加大枣，胜过灵芝草”“若要皮肤好，煮粥加大枣”，均可说明大枣是养生保健的好药材。《黄帝内经》中记载大枣是“五果”（桃、李、杏、
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