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麻将久坐真的伤腰，还好我遇到了这个疼痛救星
我这一年到头的，上班总是坐着，睡觉时不时感觉腰上有些酸、僵、硬、疼，偶尔那种疼会让腰邸和屁股都别扭，每次下班感觉腰和腿是分开的两个单位，走路都不顺畅，必须活动好一会儿才能感觉是整体，但是大部分久坐的人都这样，就没放在心上，想着等有时间去健身房跑跑步就好了。今年学会打麻将后，我简直是欲罢不能，基本天天都约麻将，过年放假的时候更夸张，一天两场甚至三场麻将打下来，坐着的时间比上班还久。刚开始还觉得挺乐呵，可是我白天坐着上班十个小时左右、晚上打两三个小时，没过一两个月突然夜里疼到不能翻身了，晚上睡觉都睡不好，上医院拍片子也没问题，就是久坐引起的。。
腰痛真的是折磨人，坐也不是躺也不是，整个腰板都是僵硬的，弯下去就直不起来，直起腰的时候就特别痛，而且还连带屁股、腿整个下半身都胀胀的，走路腿脚都没那么灵活了。坐着疼、躺着疼、想上班走路都困难，又难受又耽误事儿。
正好过年亲戚来拜年，看我这样提起了秀域小通机器人按摩，说很不错。说实话，一开始我心里也没底，机器人按摩感觉有点不靠谱，怕痛点、力度都把握不好？但看到它是中国女篮官方赞助商，女篮运动员们都用它恢复伤痛，马拉松运动员跑完也会用它改善抽筋，我觉得可能是挺对症的，还是在家里人的搀扶下去家门口的秀域店试了一次。
给我服务的健康顾问很耐心，给我做了个详细的查体，然后在我身上标记好位置，小通机器人就开始工作了。听健康顾问介绍了一些，我也大概了解了小通机器人的原理，它用的是声波技术，力量可以透过皮肤直达身体深处，一共差不多半小时，连续打15000下，店员说比人手连续按8小时才有这个效果。第一次体验小通的时候，能明显感觉跟手法按摩的不同，刚开始会有点酥酥麻麻的感觉，痛感更重但是又有点按到位的酸爽，随着它按的时间越长，紧绷的肌肉也越来越放松。一个课程按下来，立马感觉肌肉松了好多，腰背热热的，感觉把肌肉深处的筋结都打散了，把深层次的紧绷都释放了。久坐就是会让肌肉过度僵硬，我又不运动恢复不过来，用按摩店按那几百下肯定比不上这机器打的几万下，难怪专业的运动员都开始用仪器来帮助恢复了。
第一次按摩结束后，我简直不敢相信，疼痛竟然缓解了不少！原本直不起来的腰，也能稍微活动了。看到效果这么好，我听从健康顾问的建议，一个星期做了三次小通机器人按摩。做了几次后，我的腰完全没有疼到坐都坐不起来了，现在总算是回到工位上班了。
经过这次折腾，我算是深刻明白了健康的重要性。再也不敢这么不节制地打麻将了，久坐真的是健康的“隐形杀手”。以后啊，我不仅要多运动，让身体动起来，还要定期去秀域做理疗，保养好自己的身体。
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快照生成时间：2025-02-12 14:45:03
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