2种水果与痛风发作相关，能少吃就少吃

类别：健康发布时间：2023-06-15 17:21:00 来源：小肆说健康

说到痛风，很多人都瑟瑟发抖，对高尿酸患者以及痛风患者来说，是件令人烦恼的事情，当痛风发作后，也是让人痛苦难耐的。特别是最近这几年，痛风人群越来越多，而且年轻人患病的概率也大了不少，这个慢性疾病是现在常见的疾病之一了。主要是因为体内的尿酸升高导致的，造成了尿酸盐堆积在身体的关节处，没办法很快的排解出去，就形成了痛风。

高尿酸的出现大多数跟不健康的饮食习惯相关，是嘌呤摄入太多导致这个问题的出现。所以在平常生活中，很多人都已经不吃高嘌呤的食物了，比如牛肉、羊肉、动物内脏，海鲜等，却依旧出现尿酸直线攀升的问题。

2种水果与痛风发作相关，能少吃就少吃，小心慢慢尿酸上涨。

1、牛油果

牛油果作为常见的一种水果，有温和的香气，营养成分也是丰富的，比如有维生素E及胡萝卜素，常摄入一些牛油果，对糖尿病有缓冲作用以及有良好的护肤的功效，但是对于痛风患者来说，这却是不大合适补充的水果。如果过多摄入的话，容易造成身体内部的循环受阻，造成尿酸一直堆积的问题，从而就会诱发痛风的危险。所以，对一些高尿酸患者来说要少吃牛油果，不吃更好，小心尿酸直线攀升，不利于身体的健康。

2、雪梨

雪梨是市面上常见的一种水果，能够润肺、凉心、消痰、祛火，而且其中水分也是比较丰富的，常吃一些雪梨，能够起到养阴清热的功效，对身体有一定的好处。

但是，对于一些高尿酸人群的患者来说，还是赶紧搬下饭桌为好，因为雪梨属于寒性水果，吃了反而容易加重痛风的情况。

常补充2种“降酸王”，适当泡水喝点，降低尿酸值，痛风或会远离你

1、蒲公英

蒲公英又被人称作是婆婆丁，在祛湿热，降热毒这方面，颇有效果。蒲公英的做法多种多样，可以生吃、炒食、炖汤，是药食兼用的植物，对身体颇有益处。在药理方面，蒲公英能够减低人体内尿酸水平，促进身体中多含的多余垃圾、毒素以及尿酸的代谢，避免痛风带来严重影响。所以蒲公英也被人们称为降酸的好助手，每天经常坚持泡水喝，将痛风不会“骚扰”你。

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2、降酸营养

高尿酸的人以及痛风的患者，饮食上应忌口高嘌呤食物，另外再补充些降低尿酸的营养物质五.丁*云，当中有丰富的营养物：例如：海洋鱼低聚肽粉能够使钙质与骨细胞紧密结合，帮助尿酸排出体外，稀释尿酸的浓度；茯苓可促进尿酸的排泄，缓解痛风带给你的惊悸失眠，对利水渗湿有一定的作用；而柠檬酸钾、柠檬酸钠可以中利尿、祛痰、发汗、排尿酸等。