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李大银坚定信心继续冲
本文转自：中国体育报
刷新男举新级别两项世界纪录
李大银坚定信心继续冲
李大银在抓举比赛中。新华社记者 王天聪摄（资料照片）
本报记者 袁雪婧
首次挑战新级别89公斤级，李大银就在韩国晋州举行的2023年亚洲举重锦标赛上夺冠，并刷新该级别抓举、总成绩两项世界纪录。一个好的开始，坚定了李大银的信心，要在新级别开创新天地。
由于东京奥运周期的81公斤级，在巴黎奥运周期变成了非奥级别，本周期李大银不得不升级别参赛。亚锦赛是他第一次征战新级别，创造了抓举180、总成绩396公斤的新世界纪录，这也是中国男子举重选手第一次拥有89公斤级世界纪录。
“第一次参加这个级别，想给自己树立一个信心。比赛算是超常发挥了，比训练的成绩还高。现在自己更加坚定了。虽然新级别挑战很大，但是很坚定。”李大银表示，接下来自己可以更加放开去练。“瞄准下一个目标努力，争取世锦赛再破纪录。”
回顾升级别的过程，李大银经历过不少煎熬。“在得知81公斤级变成非奥级别时，自己有过心理负担。但是我一直憋着一股劲，不想给自己留下遗憾。”举重运动员“涨体重”可不像普通人想象的那般，“吃”就行了，而是一个科学增重的过程。“体重刚开始增长的那个阶段挺容易的，长个三五公斤挺快的，反正放开吃，感觉训练都更有劲了。但是增长到一定程度之后，就开始困难起来了。”李大银是重庆人，口味偏重，食堂的饭菜对他来说有些清淡，有时候训练量较大，身体比较疲劳，刚训练完就吃饭，胃口容易受到影响。“通过加餐等方式让体重持续增加，更重要的是通过训练计划的科学设计，帮助自己把身体的脂肪转化为肌肉。”相比之前肌肉块比较单薄，现在李大银特别壮。“升级别之后，对我的伤病控制有好处。2020年我的腰做过手术，增肌之后形成了一定的保护，像是给自己加了一条 ‘腰带 ’，核心的控制更好了。体能和力量增长了，训练量、训练厚度和强度也能得到更好的保证了。”
李大银2017年第一次走进国家举重队，那时的他腼腆害羞，很少和别人沟通，沉浸在自己的世界里。“来到陌生的环境，说话很少，和教练沟通都很困难。”随着时间的推移，他越来越能融入国家队的环境，人也更加开朗阳光。“教练不断引导我，交流越来越顺畅了，现在训练都会和队友 ‘唠嗑 ’了。就算是自己练不好的时候，也会通过和队友聊聊天，活跃一下气氛，放松一下，转移一下注意力。”如今成长为89公斤级两项世界纪录保持者，李大银也“一直把自己放在一个追赶者的角色里”。89公斤级在世界范围内的竞争非常激烈，在4月举行的欧锦赛上，保加利亚选手纳萨尔曾创造两项世界纪录。李大银已经做好准备，要更加努力挑战极限。“这个级别国外对手很强大，后续的突破挑战性会更大。我会继续保持良好的心态，挑战自身极限，增加训练强度和厚度的积累。”
接下来，摆在中国举重队面前的备战任务将是9月的沙特世锦赛和杭州亚运会。“这将是我第一次参加亚运会，虽然和世锦赛间隔很近，但是不用降体重，自己会努力把身体状态调整到最佳，力争两个比赛都创造好成绩。”李大银说。
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快照生成时间：2023-06-16 05:45:11
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