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北京正中堂中医医院程发峰主任｜口腔溃疡：中医视角下的防治与茶饮良方
程发峰：副主任医师，博士研究生导师，北京中医药大学研究员。出身四代中医世家，先后师从于刘清泉和王庆国教授，全国名中医王庆国教授入室弟子。燕京刘氏伤寒学派主要成员，全国名中医王庆国工作站成员。
专业擅长：萎缩性胃炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎、脂肪肝、口腔溃疡、高血压、冠心病、心律失常、月经不调、痛经、前列腺炎、糖尿病及并发症。
出诊时间：每周四上午
口腔溃疡，这个看似不起眼的小问题，却常常让人苦恼不已。吃饭时疼痛，说话时尴尬。但别担心，今天从中医的角度，来聊聊如何防治口腔溃疡，并介绍几款中药代茶饮，帮你轻松应对这个小烦恼。
在中医看来，口腔溃疡多与心脾热盛、阴虚火旺等因素有关。换句话说，就是体内的“火”太旺了，需要调理。这里的“火”，既有实火也有虚火。实火多是因为饮食辛辣、情绪激动等原因引起的，而虚火则可能与体质虚弱、长期疲劳有关。
要想预防口腔溃疡，得先从生活习惯入手。保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分的休息。饮食上，要少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。此外，保持心情愉悦也很重要，因为情绪波动也可能引发口腔溃疡。
如果不幸患上了口腔溃疡，可以试试中药代茶饮，既方便又有效。比如，用菊花、金银花等清热解毒的药材泡茶喝，可以帮助缓解口腔溃疡的症状。另外，像桂圆茶、山楂茶等则具有滋阴降火、健脾化湿的功效，也是不错的选择。
当然，除了茶饮之外，中医还有许多其他治疗方法。比如，可以使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药散剂外敷患处；也可以通过针灸、拔罐等中医特色疗法来调理身体。但请注意，这些方法最好在专业中医师的指导下进行。
在日常生活中，还可以尝试一些简单的自我调理方法。比如，用淡盐水漱口，保持口腔卫生；避免用牙齿咬硬物或口腔黏膜；适当进行运动锻炼，增强体质等。
最后需要强调的是，如果口腔溃疡症状持续不减或者病情加重，一定要及时就医。虽然口腔溃疡大多数情况下并不严重，但也有可能是其他疾病的症状之一。因此，及时就医检查是非常必要的。责任编辑：王怡萱(EN097)
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