既想爱对方，又想放弃对方，才会表现出以下这些特征

小红和小明是高中同学，从初中就开始暗恋对方，但都没有勇气表白。高考后，他们分别考上了不同的大学，虽然保持了联系，但渐渐地疏远了。直到大三的一次同学聚会，他们才重新发现了彼此的感情，并且鼓起勇气开始了恋爱。

小红和小明的恋爱很甜蜜，他们经常互相鼓励、陪伴、照顾，感情越来越深。他们也有过争吵和分歧，但都能及时沟通和解决。他们的同学和朋友都羡慕他们，觉得他们是天生一对。

毕业后，小红和小明面临了选择。小红想留在北京发展，她觉得北京有更多的机会和挑战，她想要实现自己的梦想。小明则想回到家乡广州，他觉得广州有更好的环境和生活，他想要安定下来。他们为此争论了很多次，但都没有说服对方。最后，他们决定先分开一段时间，看看能不能适应异地恋。

异地恋让他们的感情变得复杂。他们虽然还爱着对方，但也感受到了距离和时间的冲击。他们不能像以前那样经常见面、拥抱、接吻，只能通过电话、视频、微信来沟通。他们也遇到了各自的困难和压力，但不能及时给对方支持和安慰。他们也认识了新的朋友和同事，但不知道对方是否会吃醋或者担心。

小红和小明都开始怀疑自己的选择。他们既想爱对方，又想放弃对方。他们表现出了以下的特征：

矛盾：他们时而温柔体贴，时而冷漠无情；时而主动联系，时而消失不见；时而说想念对方，时而说需要空间。

敏感：他们对对方的言行举止都很敏感，容易误会和生气；他们对对方的朋友圈和社交媒体都很关注，容易嫉妒和担忧。

无奈：他们觉得自己付出了很多，却没有得到回报；他们觉得自己牺牲了很多，却没有得到理解。

犹豫：他们不知道自己是否还爱着对方；他们不知道自己是否应该继续这段感情。

小红和小明的故事是一个典型的异地恋的困境。他们面临着两难的选择：要么放弃自己的理想和生活方式，为了对方而妥协；要么放弃自己的爱情和幸福，为了自己而坚持。他们都不愿意做出这样的牺牲，但也不想失去对方。他们陷入了一个既想爱，又想放弃的循环。

这种循环是非常痛苦和累人的。它会消耗他们的精力和情感，让他们失去信心和方向。它也会影响他们的工作和生活，让他们分心和烦恼。它更会伤害他们的感情，让他们互相伤害和怀疑。

我认为，小红和小明应该尽快做出一个决定，是继续还是分手。这个决定不是轻易的，也不是一时的。它需要他们深入地思考和沟通，考虑到自己和对方的感受和需求，以及未来的可能性和风险。

如果他们决定继续，那么他们必须做好以下几点：

信任：信任是异地恋的基础。他们要相信对方的爱和忠诚，不要轻易怀疑和指责。他们也要给对方足够的信任和尊重，不要过分干涉和控制。

沟通：沟通是异地恋的桥梁。他们要经常保持联系，分享自己的想法和感受，倾听对方的困难和压力。他们也要用各种方式表达自己的爱意，比如送礼物、写信、录音、视频等。

计划：计划是异地恋的动力。他们要制定一些短期和长期的目标，比如什么时候见面、什么时候结婚、什么时候同居等。他们也要为实现这些目标而努力，比如节省钱、调整时间、寻找机会等。

如果他们决定分手，那么他们必须做好以下几点：

理智：理智是分手的前提。他们要明白分手并不代表失败或者背叛，而是一种成熟和负责的选择。他们也要接受分手是一种必然的结果，而不是一种可惜或者遗憾的可能。

尊重：尊重是分手的原则。他们要尊重对方的决定和感受，不要强求或者埋怨。他们也要尊重自己的价值和尊严，不要贬低或者伤害。

释放：释放是分手的过程。他们要放下对方的回忆和牵挂，不要纠缠或者回头。他们也要放开自己的心结和阴影，不要自责或者悲哀。

无论小红和小明做出什么样的决定，我都希望他们能够幸福和快乐。爱情并不是生活的全部，但生活中总有爱情。只要他们坚持自己的梦想和信念，相信自己能够找到最适合自己的人，那么他们就一定会遇到更美好的未来。