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各年龄层的男人应注意哪些高发病率的疾病
在每个年龄阶段，男性都会出现一些特殊的高发疾病，这与不良的生活习惯有很大的关系，例如一日三餐不规律、久坐不动、吸烟酗酒、出现负面情绪、接触有害物质等。
各年龄层的男人应注意哪些高发病率的疾病？
1、20岁
20多岁的男人嗜烟嗜酒，喜欢吃辛辣刺激，熏制，腌渍，辛辣刺激的食品，这些食品会影响到他们的肠胃，增加他们得肠癌，胃癌的几率。日常生活中要有规律的一日三餐，不能吃加工食品，不能抽烟，不能喝酒，多吃一些富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜水果和粗粮。如果有上腹部不适、食欲减退、饭后饱胀、体重逐渐下降、出现黑便等症状，需要及时就医。
2、30岁
30岁以上的男人更容易得颈椎病，这与长期玩手机，坐在办公桌前工作等有一定的关系；到了30岁以后，骨头就会慢慢的退变，尤其是脊椎和颈椎处更容易感到疼痛，严重者还会引起骨头的炎性或者病变。30岁以后，男人应该多锻炼身体，多走走，游泳，慢跑。特别是在游泳的时候，可以锻炼脖子上的肌肉，对颈椎病有很好的缓解作用。
3、40岁
男人到了40岁的时候，血管会慢慢的变得坚硬，血管壁上会出现斑块，如果没有充足的睡眠，或者是熬夜，或者是心情不好，都会导致心脑血管堵塞，从而导致急性心肌梗死或者脑卒中的发生。这一时期的男人要戒烟，避免对心血管造成伤害，饮食要清淡，烹饪的时候要少放盐、少放糖、少放脂肪，多吃一些自然食品；一定要按时到医院进行心血管方面的检查。
4、50岁
年龄越大的人越容易得糖尿病，特别是腰围大于90公分的人，更容易对葡萄糖产生抗药性，使葡萄糖不能被正常吸收，从而导致血糖上升。所以要注意控制自己的体重，最好是将自己的体重控制在18.5-23.9之间，腰围不要超过90cm。
5、60岁
年龄超过60岁的人更容易罹患肺癌，所以要尽早戒烟，并避免吸二手烟、油烟等有害物质。在厨房里应该安装一个强力的抽油烟机，把厨房里的空气排出去；避免用油或油炸的食物。
6、70岁
年龄超过70岁的男性更容易发生前列腺癌，相比较而言，前列腺癌是一种比较友善的肿瘤，如果能尽早进行治疗，可以实现临床治愈。年龄在50岁以上的男人应该定期到医院进行PSA或者是直肠指检。
为了身体健康，应该有好的习惯
不管是什么年龄的男人，都应该注意自己的身体，要及时改正自己的不良习惯。工作、生活要有规律，不要过度劳累，晚上十一点至早上六点进入深度睡眠。注意自己的身体表现，如果有什么不对劲的地方，一定要及时到医院进行检查。
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