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饭后不建议喝酸奶
类别：健康 发布时间：2024-05-14 00:12:00 来源：每日看点快看
本文转自：劳动午报
酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，但不要指望饭后喝酸奶促消化。因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，吃饱了再喝反而会加重胃肠消化负担，不利于消化。而且，酸奶本身也含有一定热量，吃饱了再喝酸奶就等于额外摄入这些热量，长期如此可能导致发胖。
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快照生成时间：2024-05-14 06:45:03
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2023-11-22 09:16:00
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