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煮字取暖 语带余温
本文转自：山西晚报
前几天，闺蜜带着老公来我家做客，提到她老公去做身体检查，结果查出血脂血压都升高。吃饭时，闺蜜老公积极地表示以后会注意饮食，闺蜜却当场批评起她老公，“别光说，你得行动啊！”“我看你能坚持几天。”“水果你不吃，蔬菜也不爱吃。”闺蜜在那儿抱怨，她老公沉着脸不说话。虽然后来转移了话题，但离开时两人之间还明显带着疏离。
这就是大多数家庭的现状，越是亲近的人，越习惯用批评抱怨沟通，让原本的关心也失去了温度。所谓“恶语伤人六月寒，良言一句三冬暖。”家庭和睦的秘诀，应该是与嘴里跳跃的话签订体面的协议，用温和正面的语言沟通。
我以前也总是习惯批评老公，有一次，老公无声地抗议令我至今印象深刻。那天晚上我看到被老公扔在茶几上的酸奶瓶，随口抱怨了一句：“你咋那么烦人呢，垃圾桶在旁边看不到吗？就往茶几上扔。”说完我也没放心上，转身进了卧室。
但接下来的几天，每天早上我都能看到茶几上有个酸奶瓶。我问老公是不是故意的，老公傲娇地说：“谁让你说我的，我就放。”当时都把我气乐了。碰巧那段时间我处在孕期，报了一个亲子教育课程，突然明白了老师的分享。为什么改变一个人那么难？其实就是因为我们总在消极批评“你不要……”，却没有温和地告诉他们“你要……”，而批评只会让人心生抵触和怨恨的情绪。
事实上，消除一个习惯很难，但养成一个习惯会容易一些。就像我希望老公把垃圾扔到垃圾桶里，那就直接告诉他，持续强化扔垃圾的行为，就可以帮他养成扔垃圾的习惯。
从那之后，我开始和老公温和正向地沟通，“老公，把垃圾扔垃圾桶里”“吃完饭站着溜达一会儿”“换下来的衣服扔洗衣机里”…渐渐地，我不再为一些小事而抱怨，老公也养成了很多好的习惯。
温和正面的沟通在教育孩子上依然适用。女儿16个月大时总喜欢在电视机前看电视，我就跟她说：“姑娘，太近了，去沙发上坐着看。”几次之后，她就会乖乖地照做。后来，只要听到我说太近了，她就马上回到沙发上。
看到过一句话：温和的语言，是善良人家庭中绝不可缺少的。
为了家庭和谐，让我们将芳香携于嘴边，带着温度说话，做一个温暖的人。
□李珍玉
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快照生成时间：2023-02-24 08:45:06
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