心态，身体，精神都得以满足，才是完整的舒适人生

杨绛先生曾说：

“人生真正的幸福，不过是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。”

不论是怎样大起大落的人生，最后总会归于平淡。

当我们尝遍了人间酸甜苦辣，历尽了世事风霜雨雪后，或许会感慨，人生在世，富足的经济和健康的身体才是重中之重。

仿佛有这两者支撑的晚年生活，才足以称之为是幸福。

但真到了那个阶段，才会明白，有钱没病不算是最大的幸福，有这三样才算圆满。

01

乐观豁达才是福

最近很喜欢一句话：

“若一路平坦，就从容而行；若荆棘丛生，也能披荆斩棘。”

凡事持乐观积极的态度，那些困难也将会迎刃而解。

你以何种态度对待生活，生活也将如何回馈于你。

苏轼的一生，便是对乐观豁达四字最好的诠释。

被称为是北荣大文豪的苏轼，一生不是被贬，就是在被贬的路上。但种种失意并未使其颓废，反而因傲人的文学创作能力享誉盛名，被后人戏称为是快乐一生的胖子。

当然他并不是天生的好心态，频繁遭受苦难之时，也会写出“长恨此生非有我”这样的厌世之句，只不过会立刻接一句“小舟从此逝，江海寄余生”，来安抚自己。

会承认“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”的烦恼，却又有“此事古难全”的释怀。

生活的困难纵然会影响情绪，但能释然解决才是一种能力。

有些烦恼实属人生常态，实在无法改变，与其纠结不放，折磨自我，不如就此看开，停止内耗。

特别是步入老年后，极易敏感多疑，整日忧愁满面，影响身心。

但当你尝试放下一切后，就会发现，世界如此豁然开朗，曾让你郁结的苦难，现在再看，却显得平平无奇。

与平凡的生活和解，身心愉悦才是享受幸福的前提。

02

好好睡觉才是福

对于年轻人们来讲，吃饭睡觉乃是人生常事，但上了年纪之后，才会发现，好好睡觉竟也成为了一种奢望。

昆明市社区曾采用问卷调查的方法，对该地区738例60岁以上老年人的睡眠状况进行了调查。

调查结果显示：

该地区存在睡眠障碍的有382例（51.8％），需服用镇静药物的有99例（13.4％）。

当然，不只是昆明区存在这种现象。

或是身体衰老导致，或是生活习惯使然，当下社会中，失眠已经成了众多老年人所面对的最大烦恼。

其忧愁程度已经远远超过了经济，家庭所带来的压力。

俗话常言：“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂”。

好的睡眠质量，会治愈一个人的身体，情绪，甚至是精神。

身体健康，情绪稳定，精力充沛，这便是好好睡觉带来的好处，亦是老年生活所能拥有的最大的幸福。

03

子女孝顺才是福

随着年龄的增长，孤寂感亦会有所增强，外在条件的加持根本无法弥补内心的空虚。

能解决这一焦虑的唯一方法，便是孝顺子女在身旁相陪。

歌德曾说过这样一句话：

“无论是国王还是农夫，只要家庭和睦，他便是最幸福的人。”

事实确实也是这样，特别是人到老年，如果家庭散乱，就算地位再高，挣钱再多，也很难感到幸福满足。

而如果家风和谐，哪怕恰好满足温饱，也会觉得快乐。

曾有调查表明：

身边有子女陪伴的老人，幸福满意度要比身处高级养老院的老人高得多，前者的身体状况也要比后者好得多。

所以说，子女孝顺的家庭，必然会长久和谐的发展下去。

被爱所包围，老人的心情自然而然就会豁达开朗，晚年生活亦会过得有滋有味。

劳碌一生后被子女照料陪护，这本身就是完美人生的体现。

其实，人到晚年才会领悟，什么外在条件都是虚的，自己过得幸福快乐才是最实际的。

有钱没病只能说是晚年渴望，但却不足以支撑起老年生活的幸福。

心态乐观豁达，能有个好的睡眠，孝顺子女能贴心照顾，才是大多数老人们的心之所向。

心态，身体，精神都得以满足，才是完整的舒适人生。