俗语：“男人行千里，切莫吃枸杞”，啥意思？为何男人不要吃？

乡村总会保存许多比较陈旧的习俗，这些习俗当然看起来比较落后，其实却蕴藏了许多陈旧的人文思想。特别是一些传播度比较广的俗话，更是像一本古书一样，记载了宽广农人朋友的生活情况，以及他们在日常生活中的所思所想。

乡村俗话“男人行千里，切莫吃枸杞”，便是许多俗话中比较盛行的俗话之一。从字面含义上去了解其实十分简略，便是男人出门在外不要吃枸杞。

俗话：“男人行千里，切莫吃枸杞”，啥含义？为何男人不要吃？

“男人行千里，切莫吃枸杞”，一方面，是指男人远离家乡在外打工，不要敷衍了事吃枸杞壮阳补肾；另一方面是指妻子们都是女人家脸皮比较薄，特别是新婚的妻子欠好含义说出让老公在外面不要招蜂引蝶的言语，就只能暗喻老公在外不要吃枸杞。

同时也让远行的老公知道，离家较远，要懂得一尘不染，对妻子忠实不贰，要知道家中还有妻子孩子等着他们回来。

针关于外形的男性来讲，还是要尤为留心，不过枸杞作为补养类摄生食物，常吃对身体有以下几种好处。

枸杞的营养价值

维生素：枸杞含有丰厚的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素E等。

矿物质：枸杞含有多种矿物质，包含铁、锌、钙、镁、铜、钾、硒等。

氨基酸：枸杞含有18种氨基酸，其间8种为人体必需的氨基酸。

多糖类：枸杞含有多种多糖类化合物，如LBP，这些多糖类具有显着的免疫调度作用。

抗氧化物质：枸杞含有多种抗氧化物质，如多酚类、类胡萝卜素和黄酮类等，可以维护细胞不受安闲基的损害。

男人吃枸杞摄生，没准也能得到这5个好处，别懒得吃

1.推迟变老

枸杞子自古便是补养养人的上品，有延衰抗老的成效，所以又名“却老子”，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

枸杞子可敌对安闲基过氧化，减轻安闲基过氧化损害，从而有助于推迟变老，延短寿命。

近代医家张锡纯50岁时，坚持每晚睡前嚼服枸杞子约30克，用来治疗心中烦热、常欲饮水等病症，暮年时他极力倡议用干嚼枸杞子的方法来延年益寿。

2.肝脏功用改进

肝脏作为机体重要的器官之一，在日常身体运作的过程中离不开肝脏参加，因此肝脏也被称为最繁忙的器官。

假设男性出现了某些肝脏损害，此刻可以进食枸杞来养护。枸杞中的枸杞多糖对肝脏损害细胞具有修复作用，可以避免肝脏损害严重。因此，平常男性多吃枸杞，肝脏功用也会渐渐改进。

3.降血压

枸杞的性味甘平，归肝，肾经，具有较高的营养价值以及食用价值。中医认为，枸杞具有必定补养肝肾、益精明目和养血作用，男人适量食用可以协助其抗疲倦以及下降体内的血压对糖尿病患者具有必定的作用。所以男人吃枸杞具有必定降血压的作用。

4.缓摆掉发

步入中年掉发作为大多数男性都要面临的正常生理过程，长期受工作压力以及工作压力所影响的人群。掉发现象都会愈加显着，影响个人魅力的同时，也损坏了个人的形象。

若想要从根源上改进自身频频掉发的问题，首要就要舒缓自身的肉体压力情况，可以通过中医学一天一杯枸杞水的摄生方法。

进步脑部表层毛囊氧化才干，推迟期期变老速度的同时，针对自身的掉发现象也起到了良好的改进。

5.安神助眠

与女性比较，男性的工作压力比较大一些，许多男性下班后还要加班到深夜，一朝一夕，许多男性的睡眠质量下降了许多，容易形成失眠。经常失眠的男性可以在睡觉前吃一些枸杞，可以起到安神助眠的作用。

枸杞泡水喝有讲究，4个忌讳要避开，是真的没想到

1.不要吃太多

正常情况下一个健康的成年人每天吃50~60粒枸杞就差不多了。按照人体对营养成分的需求来看，健康的成年人每天食用枸杞的数量不应该逾越40粒。晚年人和正在长身体的小朋友来说，枸杞更应该折半，以免吃了太多枸杞惹起上火。

2.不能和温热的食品一起吃

枸杞有着激烈的温热身体的作用，曾经够补的了，假设还和温热的补品一起吃，就会补过头了，会引起上火等现象，带来身体不适。

生活中比较常见的温热补品有阿胶，桂圆，首乌，红参，熟地，鹿茸等，切记都不行和枸杞一起食用。

3.枸杞寄存需留心

若是枸杞寄存的不到位，没有放在阴凉通风的中心贮存，枸杞里含有的营养元素就会遭到毁坏，这样一来枸杞的食用价值会大打折扣。

特别是关于一些蜕变的枸杞来说，若是人体食用了，还可能会惹起肠胃不适的情况出现，不利于人体的健康。

因此大家在日常生活中，要留心在高温的气候下，枸杞要放入冰箱的冷藏室停止贮藏。关于开封后的枸杞，尽量运用保鲜膜将它封好，这样可以推迟枸杞被空气氧化的速度。

4.不要只喝水

许多人都会用枸杞泡水喝，但请留心，枸杞水中真实有营养的是枸杞，而不是泡出来的水，由于绝大局部营养物质仍留在枸杞内。假设只喝水而把枸杞倒掉，这样就亏大了。

同时，泡水时需求操控水温，45~60℃时作用最好，不毁坏维生素等营养物质的活性。

延伸阅览：枸杞越红越好？

有些枸杞表面会带有白白的絮状物质，许多人认为这是有害的。其实不是，这仅仅枸杞表面天然的纹路，而表面洁净光润的枸杞可能通过加工处置，或许存在潜在的损害，给身体带来损害，严重的以致会引起中毒。

其真实吃枸杞着方面有许多讲究，并不是什么时分都可以吃。别的不能用开水泡枸杞子，由于枸杞耐热性较差，用开水冲泡会引起枸杞中营养物质流失，用60℃的温水浸泡即可。

不能置办染色的枸杞，其间含有某些物质，可能会影响身体健康。此外，除了以上吃法外，也可以把枸杞子泡酒喝，能起到补益肝肾成效。