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新冠病毒感染转阴后 常见症状的应对措施
类别：健康 发布时间：2023-02-14 00:03:00 来源：每日看点快看
本文转自：驻马店日报新冠病毒感染转阴后一直感到疲乏、失眠、心慌怎么办？
对待疲乏
症状轻微无明显憋喘和呼吸困难的患者，在基础病或慢性病进行常规治疗的同时，可适当予以补气药物治疗，使用西洋参、党参、黄芪、陈皮、淮山药等泡洗，温度控制在38℃~42℃，泡洗15~20分钟，每日一次，身上微出汗为宜。
对待失眠
规律的作息时间很重要。保证睡眠环境的舒适，避免强光的刺激和噪声的污染。睡前身心放松，可尝试听轻音乐、阅读杂志等。远离手机等其他电子设备。晚8点后避免大量饮水，减少夜间被憋醒的次数。睡前减少摄入含有咖啡因、尼古丁、酒精等可能引起神经兴奋的外来物。睡前可使用热水泡脚20分钟，促进血液循环，改善睡眠质量。
对待心慌
如果本身有心脏基础疾病（冠心病、心律失常、心衰等）的患者感觉心率快、憋闷、呼吸急促，在家监测心率＞100次/分钟，可能是心脏本身疾病症状加重，建议及时就诊。如果心脏本身无基础疾病，出现心跳快，无其他不适症状，建议多休息，调节生活作息，保证充足睡眠。加强营养，多摄入富含蛋白质和维生素的食物、水果，提高机体抵抗力。
（驻马店市中医院 阮娟娟）
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快照生成时间：2023-02-14 05:45:25
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