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大连孕妇人群碘营养略有不足
本文转自：大连日报
全国“防治碘缺乏病日”到来
大连孕妇人群碘营养略有不足
〚大连新闻传媒集团记者张丽霞〛
2024年5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”，活动主题是“食盐加碘防疾病，平衡营养健康行”。碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称，主要损伤婴幼儿的脑发育而影响人口素质，包括地方性甲状腺肿、克汀病和亚克汀病、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天畸形等疾病。
我市孕妇人群碘营养略有不足
记者从大连市疾控中心了解到，从自然环境来看，大连地区的水、土壤、空气中碘含量都很低，属于碘缺乏地区。我市监测结果显示，儿童及成人的碘营养处于适宜的水平，孕妇人群的碘营养略有不足。这个结论是通过大量调查得出的全人群结果，对于个体而言，需要根据自己饮食情况，结合《中国居民补碘指南》进行科学补碘。
对孕妇来说，应尽量选择含碘量高的孕妇盐，通过食用海带、紫菜、含碘的维生素等补充碘营养。
海产品吃得多也需要加碘盐
有人认为大连海产品众多，常吃海产品，碘营养摄入就足够了，就不需要吃碘盐了。其实这一想法存在误区，海产品中只有海带、紫菜等海藻类及贝类含碘量较高，其他海鱼等含碘量跟禽畜肉类含碘量相差不大。
沿海地区在未考虑烹调损失的情况下，膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐，来自于各类食物的碘仅占13.1%(其中海带、紫菜和海鱼共占2.1%)，来自于饮用水的碘占2.7%。如果食用不加碘食盐，97%以上的居民碘摄入量低于推荐摄入量，居民碘缺乏的风险很大，其中沿海人群因摄盐量比内陆少，孕妇碘缺乏的风险更大。因此，提醒广大市民，沿海地区的居民也需要普及加碘食盐，以保证居民的碘摄入，降低碘缺乏风险。
有甲状腺结节该不该吃碘盐
随着甲状腺检查项目普遍进入体检项目，医疗检测设备和手段的进步，让以往可能“漏网”的甲状腺疾病无处藏身，甲状腺结节的检出率大大提高。甲状腺疾病包括甲状腺结节跟年龄、性别、社会压力等心理因素、环境污染等有更为密切的相关性，碘缺乏或者碘过量也同样可能引起甲状腺结节。
甲状腺结节分为良性和恶性两大类，女性和老年人多发。多数甲状腺结节病因不清。碘摄入量过多或不足都能使结节的患病率升高，所以检查出有甲状腺结节，适碘饮食即可。如果是甲状腺结节有自主功能，导致甲亢，则要限制碘的摄入。
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快照生成时间：2024-05-16 08:45:18
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