男人不懂得克制自己的欲望，晚年会比妻子“走得早”

随着医学的不断进步，现代人的平均寿命已经远超于从前。

但很多人不知道的是，根据统计数据显示，世界上女性的寿命普遍长于男性，女性的平均寿龄比男性可多达5年。

而近年来我国的人口数据显示，我国男女寿命比例也符合上述规律。

男性往往因为生活习惯不好、各种压力、疾病导致身体比女性更脆弱一些。

下面这两类男人，如果不懂得及时调整自己、修身养性，那么很可能晚年会比妻子“走得早”，千万要引起注意，及时调整自己的状态。

01 总是大发雷霆，不懂得修心的男人

愤怒应该是人最难控制的一种情绪，男性因为雄性激素分泌旺盛，好斗、易怒的倾向更为明显。

但总是肆意发泄情绪，经常大发雷霆却是在慢性自杀，透支自己的生命。

世卫组织调查显示，目前医学已查明的情绪病就有200多种。暴怒时血压升高、心跳加快，容易使人罹患心血管或脑部疾病，而且愤怒时带来的激素剧增，还会刺激胃肠，增加消化道的负担。

心理学上有一种效应叫做野马结局。

非洲草原上有一种吸血蝙蝠，经常喜欢叮在野马腿上吸血。因为它们体型很小，无论野马如何挣扎踢踹，也无法将他们弄下来，最后野马往往会被这些小蝙蝠折磨致死。

但根据动物学家的研究发现，其实这些蝙蝠吸食的血量非常少，不足以使野马失血过多而亡，野马真正的死因是由于暴怒和狂奔所造成的。

人也同样如此，受到一点刺激就大发雷霆，愤怒之下做出的行为和愤怒的情绪带来的后果，往往比我们所受到的伤害更为严重。

曾国藩曾说过：“摄生之道，大忌嗔怒”。

余生宝贵，要懂得珍爱生命，养生先养性，修身先修心。

克制自己的脾气，开心过好每一天，才是对生命最大的尊重。心态放缓、平心静气，才是最好的养生之道。

02 克制不住欲望的男人

萧伯纳曾说过：“生活中有两个悲剧，一个是你的欲望得不到满足，另一个则是你的欲望得到了满足。”

克制不住欲望的男人活得最痛苦，不懂得克制自己的欲望更是人间悲剧。

沉迷于玩乐欲望的男人，只会终日沉迷于低级快乐，而丧失进取的心理。喜好觥筹交错，整日喝的烂醉如泥的男人，身体和精神只会被酒精蚕食殆尽。

不懂得克制口腹之欲的男人，易患高血压、糖尿病等疾病。而总是纵情声色，不懂得克制的男人，不仅身体容易出现各种问题，家庭往往也难以维系。

人生在世，欲望繁多，不懂得克制自己的欲望，总是放纵自己沉迷于声色犬马、纸醉金迷中，最终只会被低级快乐榨干身体的精力和活力。

人越走到后来越会发现，懂得克制自己的欲望，不是在强迫自己苦修，而是从身体和精神上为自己减负。抛下那些无用、有害的欲望，灵魂才会得到洗涤和净化，身体才会变得轻盈、更有活力。

学会不再被那些低级欲望操控，多去丰富自己的内在和灵魂，发自内心的滋养一定会让你的身体仿似重获新生。

高尔基曾说过：“哪怕对自己只有一点小小的克制，他也会使你变得强而有力”。

懂得克制脾气和欲望，你就会变得比原先更健康、更幸福。

往后余生，珍重身体，健康才是人最宝贵的财富。