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肥城市老体协开展“八段锦进机关”志愿培训活动
类别：国内 发布时间：2024-11-12 10:02:00 来源：大众网
活动现场（郑飞 供图）
11月8日下午，肥城市老体协“八段锦进机关”志愿培训活动走进新城街道，新城街道全体机关工作人员、村（社区）文化宣传工作人员参加。李淑华、李君、孙琳等6名优秀健身骨干参与授课。
八段锦是一种传统的中国养生功法，已有数千年的历史。它通过一系列柔和的体式和呼吸技巧，达到调养身心、增强体质的效果。李淑华详细地从手眼身法步开始，精准讲解八段锦的动作要求，“双手搭腕”“掌根发力”“两手攀足”，并进行示范，确保每个人都能准确掌握。
活动现场（郑飞 供图）
培训现场气氛热烈，参训人员积极参与，认真学习，大家不仅了解了八段锦的健身功效，还感受到了中国传统养生文化的魅力。经过一下午的培训，参训人员基本掌握了八段锦的技术要领，为下一步深入练习奠定了坚实基础。参训人员表示，通过这次培训，对八段锦产生了浓厚的兴趣，并计划在今后的生活中坚持练习。
此次培训，不仅为机关工作人员带来了健康和快乐，还丰富了文化生活，促进了机关文化体育的建设，更增强了大家的健康意识，营造了一个更加和谐、健康的工作环境。
（通讯员 郑飞）
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快照生成时间：2024-11-12 12:45:02
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