不再是逃不过的“男”题，前列腺“减负指南”来了！

62岁的张叔最近半年被排尿问题折磨得苦不堪言：明明有尿意却半天才能排出，而且尿线变细，排尿总是滴沥不尽，晚上更是频繁起夜5、6次，整个人都憔悴了不少。在家人劝说下就医检查，才发现他患上了前列腺增生。医生说，像张叔这样的患者并不少见，前列腺增生是中老年男性最为常见的一种疾病。

三大诱因导致前列腺悄悄“变大”

正常情况下，前列腺体积很小，形状像个倒放的栗子，位于膀胱下，与膀胱相贴，中间有尿道穿过。增生后的前列腺会挤压尿道，导致排尿困难。这一疾病的发生与三大因素密切相关。

激素失衡：随着年龄增长，男性体内雄激素与雌激素代谢失衡，前列腺细胞在双重激素刺激下会异常增生。

久坐久站：出租车司机、办公室白领等久坐人群更是高危群体。长时间压迫会阴部，会导致前列腺慢性充血，代谢废物堆积。

遗传与炎症：研究表明，父亲或兄弟患有前列腺增生的男性更有可能出现前列腺肥大。年轻时反复尿路感染、前列腺炎未彻底治愈，也会留下慢性炎症隐患，成为增生的“导火索”。

此外，酗酒、喜食辛辣、缺乏运动等生活习惯，也都会加速前列腺“老化增生”的进程，值得警惕。

排尿困难不容忽视，别让小问题拖成大麻烦

许多人认为“尿不畅”只是老年病，忍忍就好，却不知放任不管可能引发一系列严重后果。

膀胱“过劳罢工”：增生的前列腺像闸门一样阻挡尿液排出，膀胱肌肉为了促使尿液排出，不得不过度收缩，时间久了会导致膀胱壁增厚、膀胱壁憩室（膀胱壁表面形成向外突出的囊袋），最终可能因肌肉疲劳引发急性尿潴留，完全排不出尿，不得不紧急导尿甚至手术治疗。

肾脏“背锅受损”：长期排尿困难会导致膀胱内压力升高，尿液逆流回输尿管和肾脏，引发肾积水。若不及时干预，肾脏功能会逐渐受损，甚至发展为不可逆的尿毒症。

全身连锁反应：夜间频繁起夜会严重破坏睡眠质量，导致免疫力下降、血压波动，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，形成“生理-心理”恶性循环。

创新中药可发挥“快治慢养”的作用

对于前列腺增生，传统治疗往往分为“三步走”：早期调整生活方式，中期服用多沙唑嗪、坦索罗辛等西药缓解症状，晚期严重时不得不手术切除。但对许多中老年患者来说，手术风险高、恢复慢，西药长期服用又可能出现头晕、低血压等副作用。有没有更温和、适合长期调理的方案呢？

中医给出了新答案。在中医络病理论指导下，以“络以通为用”的治疗总则，建立了“健脾益肾，利水散结”治法，研发了创新中药夏荔芪胶囊。该药在临床用于前列腺增生的治疗中展现出“快治慢养”的显著疗效，为前列腺疾病临床治疗开辟了新路径。研究显示，夏荔芪胶囊可调节炎症氧化抑制细胞增殖，并可通过减轻前列腺湿重、降低前列腺指数等改善前列腺组织增生情况。值得一提的是，基于确切的研究证据，夏荔芪胶囊获近日发布的《泌尿生殖疾病中西医结合诊疗共识》推荐用于Ⅰ型前列腺炎湿热蕴结证、Ⅲ型前列腺炎肝气郁结证和良性前列腺增生肝郁气滞证的治疗。

日常要注意给前列腺“减负”

日常有很多简便易行的“小”方法，可帮助患者为前列腺“减负”。

调整排尿姿势：男性排尿时可采取身体前倾、脚尖踮起的姿势，借助腹部压力帮助排空尿液。

温水坐浴：每周2-3次温水坐浴，水温控制在40℃左右，每次15分钟，促进局部血液循环，但需注意未婚未育男性慎用。

食疗缓解症状：日常可多吃南瓜子仁，其富含天然植物甾醇，可抑制前列腺增生；另外，也可用玉米须煮水饮用，其具有利尿通淋的功效。

前列腺健康是中老年男性生活质量的“晴雨表”。当出现排尿困难、尿频、尿不尽等信号时，别再抱着“老了就这样”的心态，要及时就医，并选择科学的调理方式，才能让自己的“生命腺”保持健康状态。

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责任编辑：李 震