看了45岁高圆圆的穿搭，我悟了，初夏衬衫选浅色、亮色系减龄时髦

作为娱乐圈的知名女星，高圆圆美的和他人不一样，她长得优雅大方，让人心动不已。高圆圆优雅大方，不仅被誉为“直男女神”，还在银幕前留下了最美的样子。嫁给赵又廷之后，高圆圆虽然出演的作品少了，但是并不妨碍她依然时尚大气，把各种时尚单品穿出优雅大气感！尤其是在初夏，穿衬衫和半身裙，优雅大方，尽显时尚感。

看了高圆圆的40+穿搭，仿佛在告诉我们，人到中年，照样可以美丽，只要遵循“穿衣简约、适当露肤”的穿搭法宝，就可以轻轻松松展现个人魅力。如今更是被45岁的高圆圆初春穿搭惊艳到了，这也太少女了吧。

一.女人到了中年，控制体重才吃香

1.身材管理很重要

很多人到了中年，因为新陈代谢比较慢，出现了发福的状态，虽然我们不提倡靠节食来减肥变瘦，但是一定身材管理也是非常有必要的！身材管理，不一定是要减肥，日常健身，控制饮食，就可以达到很好的效果！看高圆圆就知道，45岁的她，身材还是依然保持的很优越，和年轻时期相比，几乎没有差别。

高圆圆年轻时期就拥有高挑的身材，但人到中年，她并没有执着的保持少女般的容貌，在她的脸上也有着岁月的痕迹，但是并不影响她美丽大方！而且在身材上，虽然她身材依然又高又瘦，但是并不是干瘦的状态，这让她看起来充满活力感！是有力量的美！

2.气色好才显年轻

都说“最好的护肤品是爱情！”，高圆圆自从2014年与赵又廷结婚后，事业家庭双丰收，精神状态格外出众！而在日常生活中，她也是格外自律的保持好气色！

据圈内人透露，高圆圆生活非常有规律，每天坚持喝温开水，保持充足的水分，她几十年如一日保持着规律的作息，从不熬夜，晚上11点前必须睡觉，每天保证7-8小时的睡眠；此外，她每周坚持至少3次运动，以瑜伽为主。

而且她特别注重养生，从不节食，但很注重饮食均衡，平时基本不碰酒精，连咖啡都很少喝，正是因为做到了这些，高圆圆的状态没有因为岁月变迁而衰老，反而越来越好了！

二.抓住高圆圆的“简约+基础款”关键，紧握端庄气质

①.衬衫选择纯色，初夏亮色更减龄

步入中年阶段之后，很多女性就喜欢穿一些减龄的服饰，但挑选服饰如何做到减龄又不刻意呢？看看高圆圆的这几款搭配，就不难发现，纯色系为主，上半身浅色或者亮色系，下半身深色系，时髦又减龄。

首先，垂坠感十足的黄色系衬衫，荷叶边的领口设计和自带提亮肤色效果的颜色，再搭配中性风的工装牛仔裤，整个穿搭色系温柔，格外减龄！

其次，想要正式一点的穿搭效果，可以选择蓝色小格子衬衫，搭配一件黑色针织背心，下半身搭配高腰直筒西装裤，搭配黑色尖头高跟鞋，露出部分脚面的的鞋子，让穿搭不沉闷，细节感拉满。

此外，衬衫裙，也是她喜欢的款式！之前穿过的她的粉色衬衫裙，设计简约、剪裁得体为主，腰部的腰带设计，增加穿搭的干练感！浅粉色更是显气色！

②.半身裙选择高腰长款，更优雅

对于中年女性来说，裙装尽量选择过膝款，更加优雅，如果选择的是花色复杂的半身裙，建议上半身选择浅色系，鞋子搭配和腰带同色系，整个穿搭像花一样绚烂。

当然，不喜欢碎花裙，也可以选择纯色半身裙！初夏穿白色的半身裙，搭配白色衬衫内搭白色无袖背心，搭配腰带增加穿搭的层次感！

今年夏天一定要尝试一下白色系半身裙，像高圆圆搭配红色耳环，显白又尽显明媚感，更让人眼前一亮，高级的气质与品位就这样被衬托。

三.学这些搭配细节，减龄又耐看

细节1.基础色+基础款组合的服装更耐看

中年女性穿搭如何简约又高级，那跟着高圆圆选择基础款和基础色的服饰来搭配，轻松拿捏时尚感！比如想黑色修身外套，内搭一件白色圆领T恤，下半身搭配黑色半身裙，配上白色运动鞋，与之形成经典的黑白配色，百搭又不显瘦。

又或者选择灰色连帽卫衣，搭配黑色半身裙，脚踩银灰色运动鞋和灰色长筒袜，黑色和灰色的搭配，高级感满满！

当然，也可以选择全黑色的搭配，露腿的黑色连衣裙搭配黑色玛丽珍高跟鞋，为了减少整身穿搭太过严实带来的沉闷感，裙子选择短款，让整身穿搭看起来有呼吸感。

细节2.适当选择温柔的色彩去减龄

色彩搭配好了，也可以达到减龄的效果！比如当前流行的工装风外套，内搭浅色系的小印花连衣裙，也是能够为穿搭达到减龄效果的，搭配白色平底玛丽珍鞋，优雅大气。

马卡龙色系的长裙，显白显高

之前高圆圆身穿一件蓝色吊带长裙，这种颜色既显白又不失优雅，版型又可以完美地贴合身材曲线，没有什么复杂的花色，可就是这样简简单单的版型更是凸显了她的好身材！

而在鞋子的搭配上，高跟防水台凉鞋搭配垂坠感十足的婴儿蓝长裙，让她看起来身材更高挑，看似板正，实则是干练的加分项。垂坠透气又有线条的美感，怎么搭都很有御姐范儿。

其实高圆圆身材高挑，不穿高跟鞋，也可以尽显优越的身材比例！比如杏色的连衣裙，她选择了高开叉的款式，搭配了平底绑带尖头芭蕾风平底鞋，让她看起来温柔又有气质感。

总之，每个女性都拥有自己不同的美丽，美丽大方高圆圆为广大女性做了一个很好的示范，好的心态和好的穿搭以及好的身材管理，让她看起来“尽显年轻态”！当然，美，不仅仅是来自外表，更来自自己的不懈努力！好的外表也需要好的心态，心态好，作为普通人的我们就更不要年龄焦虑，保持乐观积极的心态去面对生活，要让自己在每个阶段都活出最理想的模样！