她才是真的初代辣妹吧？55分身材也没耽误姐靠性感鲨人…

就是说，为什么现在很少拍《霹雳娇娃》这样的电影了啊？

不需要被按着脑袋接受什么”教育意义“，整部电影只需要美美抱着爆米花，就能感受三位主演性感炸弹般的视觉盛宴。

刘玉玲饰演女特工Alex，表面人设是中规中矩的华裔精英。

但私下里却是特工小队”头脑担当“，每次行动的坏点子，都由她来设计。

出任务时，一身麻辣女教师的造型利落又迷人。

包身皮衣+猫眼红唇，至今都是中式千禧复古风的典范。

Drew Barrymore饰演的Dylan则是队内的”性感担当“。

长着一张极度美艳的娃娃脸，武力值却十分惊人。

剧中被男友欺骗击落窗外时，虽然伤心又难以置信。

但完全没有恋爱脑，脱离危险后立马重振旗鼓，不当猪队友，报复起来毫不留情。

Cameron Diaz饰演的Natalie则是典型的美国甜心。

金发配小麦色皮肤，运动神经格外发达，是队内当之无愧的”动作担当“。

几乎每次行动都由她来打头阵。

长手长脚的健美身材，打斗动作也都格外利落。

虽然整部电影完全不能细究逻辑，而且三位特工每次对打前，还得摆上中二无比的开战pose，让人无比的尬。

但有一说一，她们仨就是大人对「辣妹」的最早认知。

不过即使经典到如此的组合，大人在B站重温也时不时能看到弹幕飘过的各种身材挑剔。

”刘玉玲太55分了，皮衣造型完全暴露胯型“

”Natalie的腰也太粗了，白瞎了这双长腿了。”

总之，如果这部剧放到现在来拍，三位主演的身材在网友眼里可能压根没资格与「辣妹」沾边。

就是说，现在大家对身材的要求都好严格啊…

不仅追求腿长腰细，现在连胯的宽度也要加入评比。

甚至为了追求“完美”的腰臀比，让腿显得更直，现在韩国那边还有专门的手术，可以通过摘掉肋骨+填充3d打印假体人为改造比例…

虽然说审美自由吧，但会不会有种可能，腿有多显长，不在于胯的宽窄，而是在于裆的长短？

而即使拥有黄金腰臀比，也不见得就适合自己？

今儿大人就带同学们找到，属于自己的“黄金腰臀比”。

一切还得从胯说起…

其实严格来说，胯不是某一条线 or 某一块儿骨头。

从髂骨到大转子连成的整片区域，都叫胯。

位于最上方的髂骨紧贴着腰窝。

一般来说，如果这块骨头比较突出的话，甭管胖瘦，都容易显得有腰。

而大转子则是大腿骨顶端向外侧支棱的一块骨头，它们的宽窄关系会决定我们的胯型。

一般来说，大转子凸的不明显、胯窄的人，腿都容易显得很直。

同学们直接看图就能理解，这种人腿部的力线会相对更直，更垂直于地面。

所以，日常生活里，膝外翻的应力也会相对小，腿型天然就会比较抗弯。

不过，虽然胯型对腰、腿的实际长短有一定的影响。

但日常生活里，真正能影响我们比例表现的，其实还是胯的长度（就是三角区的长度。

就很吃亏，很多裆长的人，即使腿和腰都是OK的长度，也容易显得比例不够绝。

比如刘雯和何穗，明明腰和腿的数值大差不差，但就是裆长影响了整体的观感，总感觉何穗的腿要更长些。

所以，对于这种裆长的人来说，如果非要追求营造腰臀比，没条件硬强求制造胯点。

反而容易适得其反，只要一穿裤装，显得整个人中段臃肿。

黄金腰臀比不见得适合所有人

虽然「好身材」确实存在一定的通用共识，但落实到每个不同的人来说，「好身材」的标准还真不一样。

当然，这话听起来有点鸡汤，大人直接落实到具体例子你们就能get。

之前演《梨泰院》、《魔女》的怪物新人金多美你们认识不？

她的脸部条件很符合现在对于纯欲的审美，饱满幼态。

但当她穿不显身材的牛仔or衬衫时，配合本人的气质，反而矜贵清冷。

即使宽松的衣服遮住了身体曲线，也能让外人感受到盘正条顺、身材好好的既视感。

但当她换上极其显露曲线的鱼尾礼裙时，气质却被身材拖垮。

甚至某些角度下，极其女性化的身材曲线搭配她的面容，还会生出不够利落的俗气感。

类似的还有大美女王祖贤。

她略显H型的身材反而与她英气的长相构成了合力，形成个人特色。

但如果把她的头P到骨骼纤细、身材曲线都女人味十足的关之琳身上，反而跟脸就不对味了，整体魅力都打折。

没有头身气质的合力，原本各分秋色的美人，也要沦为东施效颦。

所以也不是人人都需要追求什么黄金腰臀比。我们在日常中看到的美女，也不是说这类硬件就达到了极致。

往往她们美就美在，凸显了她自己本身的气质后，所传达出的信息&给人的感觉。

想象一下天海佑希变成前凸后翘的绝美腰臀比，虽然说不丑，但属于她自律精英质感也无了…

尤其对于咱们普通人而言，与其死磕难以更改的身材硬件，不如找准自己需要提升的关键点。

形成一种和谐的自洽感，可能反而更适合自己。（也更现实我适合的风格方向是？这风格需要偏胖/瘦的身材？或哪些身材细节？这风格需要强女性化程度（S曲线）吗？这风格需要高冷距离感和气场吗（头身比、腿身比、身高）？这风格的身材容错率有多高（精致复古风要求恰好，法式风相对随意）？

找到属于自己的提升关键点

# 需要营造腰臀比的气质

对于裆长or腰部没有线条的同学来说，重点在于：

1、模糊裆区

2、营造腰的最凹点

咱就看超模里著名的55分身材bella。只要不得以暴露身材穿比基尼的时候，她就给那苦茶子死命拉成这种形状：

而日常里，不管上身穿的有多辣，她下半身永远要么是宽宽大大的裤子，要么就是各种裙装。

如果下身穿的是能卡出轮廓的紧身裤，那她上半身衣服的长度就绝对到肚脐以下。

总之，主打的就是一个看不出裆在哪儿！让你本能地把她的胯全部算进腿以下的里面。

另一方面，同学们可以试着每日三组「三维呼吸法」，减少肋骨外翻、小腹突出和腰围变粗这样的外在体态问题。

在吸气时，让肺部自然打开，此时感受胸腔打开带动膈肌运动下沉，腹内压的上升，从而让腹部盆腔向外打开。

然后在呼气时，不要刻意用力，就自然的让气体呼出去。

# 不需要营造明显腰臀比的气质

一句话强调重点：保持体脂合理。

清冷感、灵气感、自律精英感…气质的人，需要维持的就是整体的紧致感，尤其是面部。

都是冷清氛围感美女，孔孝真之所以比金敏喜吃亏，就是因为孔的脸看起来不够利落。

所以控制整体饮食，并且保持一定的锻炼习惯是一方面。减少熬夜、少吃甜食、定期做面部管理也不能落下。

总之，想要取悦自己，追求心中最好的样子，无可厚非。

毕竟身材和外表，确实是构成了我们外在魅力的一部分，能吸引别人「来了解自己」。

但也没必要把这点看得太重。

之前就有一项检验了37个文化背景的研究显示，越是成熟优质的男性，越是注重与异性之间的相似性、相容性，而非单纯看身材和年龄。

所以，差不多就行了！

想想娇娃们，各有各的身材小缺点，也没耽误她们成为我们记忆力当之无愧的千禧辣妹不是？

还是那句话，人是活在现实中的人，美看的是一个整体。身材从不是衡量一个人魅力的唯一标准。

拿腰臀比、小鸟胃、不过百…不停要求女人，营造身材焦虑的，都让他们gun！