陈情缘期待看到更好的自己

本文转自：中国体育报

走出低迷

陈情缘期待看到更好的自己

陈情缘 受访者供图

本报记者 宋 菲

在2024年开年之际，陈情缘用首枚世界杯个人金牌为自己的27岁生日庆生。“这寓意着美好的开始，我就说我一定行。”

在1月13日结束的2024年国际剑联花剑世界杯巴黎站女花个人赛决赛中，陈情缘击败意大利选手坦盖利尼夺冠。当天正好是她的生日，她将这枚沉甸甸的金牌视作冲击巴黎赛场的动力。站在陈情缘身后的，正是中国男子花剑史上第一枚奥运金牌获得者、现中国女子花剑队主教练雷声。陈情缘在赛场上的绽放，离不开雷声多年来的精心雕琢。

1997年出生的陈情缘身体条件好，基本功扎实，在雷声执教国家女子花剑队初期便被调入队中。提及对陈情缘最初的印象，雷声表示：“她的身高比较突出，基本功也很扎实，但那时候比较瘦，手上的力道较弱，尤其在防守还击的时候有些吃亏。刚来国家队的时候她还是小将，但她对自己的要求很高，在连续高强度训练中，她不会因为疲惫而懈怠，相反每当表现不如自己的预期时，她会失落地哭出来，比较追求完美。这时我都会理性地帮她分析问题、疏解压力，第二天又能看到她认真投入训练的身影。我就这样看着她一步一个脚印地成长起来，那时起我就觉得她可塑性很强，非常期待看到她的成长。”

经过几年心无旁骛地打磨技术，经过大赛淬炼后，陈情缘迎来了职业生涯的飞跃。2017年她与队友在法国女子花剑世界杯上携手获得团体赛铜牌，创造了中国女花自2010年以来在世界杯赛场上的最好成绩。在2021年国际剑联花剑大奖赛暨东京奥运会花剑个人积分赛上，陈情缘凭借个人的首枚世界杯银牌拿到东京奥运会个人赛参赛资格，是目前的中国女花队中唯一出战过东京奥运会的队员。首次征战奥运会她获得了第六名，雷声表示：“这样的成绩对于还是一位奥运‘新人’的陈情缘来说，在自信心上是强大的鼓舞和激励。”

进入巴黎周期后，陈情缘转变成了绝对主力，成为了队伍中技术实力最强的队员，肩负的责任变大的同时，压力也随之增加。陈情缘在2023年进行的一些比赛中发挥不佳，仅在亚锦赛上斩获个人项目冠军、团体赛亚军。杭州亚运会被视作是女子花剑个人赛项目夺冠热门的陈情缘，在1/8决赛11比15不敌韩国选手洪晓珍，爆冷止步16强。

回顾2023年，陈情缘表示自己经历了一段时间的低谷期，“在一些比赛中，我的整体竞技状态不稳定、起伏很大，主要体现在技术运用的稳定性不足，心理也比较焦虑，但那时候我经常告诉自己放低心态、做好自己、专注当下。我也特意换了新的发色，希望以积极的心态重新出发，不断打磨技术，实现冲击奥运的目标。”

2023年下半年，除了带队征战国际赛事之外，雷声还带着中国女花姑娘们充分利用集训时间，从强化基础体能和专项体能、提升实战能力三个方面加强。陈情缘说：“虽然训练强度大，但每个人都斗志昂扬，教练经常告诉我们要破除心理障碍，树立远大的目标。技术打牢了，实现突破是自然而然的事情。”结束2023年底的集中冬训后，陈情缘的技术水平和状态明显回升，“我大概从低迷中走出来了。”

今年的世界杯巴黎站聚集了来自不同国家和地区共228名花剑高手，陈情缘的状态非常放松，轻装上阵，一路稳扎稳打，以一场未输的成绩将金牌收入囊中。她表现最突出的是在32强赛和16强赛，先后顶住了两位意大利女花名将的猛烈进攻，分别以15比10、15比7挑落35岁的名将安·埃里戈和世界排名第二的沃尔皮，这两位选手曾一同获得东京奥运会女子花剑团体铜牌。“赛前在技战术上我就做足了准备，来到赛场后感觉自己心态超级稳，打到赛末阶段精力也很充沛，与国外选手交锋尤其是手臂和脚下的力量很足，脚下的速率也比较快。”陈情缘表示。

雷声认为，放平心态、专注过程、享受比赛，是陈情缘获胜的关键，“好心态确实发挥了重要作用，另外她感觉这次比赛战术应变比较快。除了心态之外，这次她打比赛也很专注，只想着怎样一剑一剑打好。”

结束了世界杯巴黎站的比赛后，中国女花基本上实现了奥运会满额参赛目标。对于巴黎奥运会，陈情缘充满期待，她希望自己心无旁骛地在技术细节上精雕细琢，“只有把细节做好，才能有机会在巴黎奥运会上有出色的表现。接下来还有两站比赛，我希望更好地打磨技术，期待看到更好的自己。”