- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
运动后马上喝水对身体有哪些影响？科普小知识
类别：健康 发布时间：2023-07-06 07:08:00 来源：小肆说健康
在运动时我们都知道要多喝水，以防脱水和身体不适。但是你知道吗？运动后马上喝水对身体其实是有一些影响的。运动后身体是处于一种高度紧张的状态，此时喝水可能会导致胃部不适甚至恶心呕吐，需要在运动后适当等待一段时间再饮水为好。运动时会大量出汗，失去大量水分和电解质。马上大量喝水可能会导致身体电解质不平衡，引起头痛、恶心、肌肉抽筋等不适。该如何正确地喝水呢？最好在运动期间每隔15分钟左右喝一小口水，以保持身体适度水分。运动结束后，可以等待十到十五分钟，让身体适应一下后再慢慢地补充水分。总之，适度的水分摄入对身体非常重要，但是也需要注意正确的喝水方法，才能更好地保护身体健康。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-07-06 12:45:05
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于科普,马上,身体,影响,运动,知识的资讯：
现在天气也是越来越炎热，稍微一运动就会出现大汗淋漓的情况，贴在衣服上也是让人感觉非常的不舒服，所以几乎养成了每天洗澡的习惯洗完澡之后，确实身上也会变得非常的舒爽。不过洗澡虽好，但
2023-07-03 17:28:00
关于喝酒这件事成年人并不陌生，经常会出现在各种各样的场合。无论是工作应酬，同学聚会，似乎都离不开喝酒，逢年过节家人聚在一起，更是会小酌几杯。不知道大家有没有发现这样一种现象，有些
2023-05-15 22:06:00
本文转自：阜阳日报健康体检项目一般包括血常规、尿常规、肝肾功能、血糖、血脂、肿瘤标志物、乙肝两对半等。各项体检化验正常是指各指标在参考范围内。任何一种体检，即使是豪华型体检，也会
2023-09-21 11:49:00
月经是女性身体健康的“晴雨表”，保证正常的月经周期，对于女性而言是非常重要的，这样才能够帮助促进体内毒素垃圾的排出，更有利于子宫和卵巢的保养。不过在生活中，很多女性可能在来月经的
2023-05-28 20:59:00
对于机体来说，每个人都离不开心脏，一直在跳动的它，不仅是我们的“发动机”，还是非常值得钦佩的“劳动楷模”，即便占据的位置并不大，可正是因为它强而有力的跳动，才说明身体是健康的。日
2023-02-24 22:34:00
长寿是很多人奋力追求的目标，特别是对于到了65岁后的老人来说，身体器官机能下降，这个时候的人对于健康、长寿的渴望与需求会更加强烈。所以，老年人都会坚持适合自己的“长寿方式”。在众
2023-05-29 05:45:00
...，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识，请知悉。“饭后马上散步，对我们的身体有很大影响！”刘华正和朋友们边吃边聊，面对丰盛的早餐，大家愉快地讨论着旅行
2024-10-09 14:11:00
...，10月26至27日，“活跃家庭·和谐健康”体育科技与体育科普联合活动在千岛之城——浙江舟山举行。本次活动以身体活动为核心，以“活跃家庭·和谐健康”为主题，结合理论研究与实践
2024-10-27 23:35:00
健身动作中，有一个自重训练叫开合跳，是健身圈公认的热身动作跟燃脂训练。开合跳是一种非常具有节奏感的运动，可以带动全身肌群参与锻炼，快速提升心率，让你感受到运动的乐趣。那么，每天坚
2023-07-16 21:24:00
更多关于健康的资讯：
鲁网2月2日讯（记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧）亲爱的市民朋友们，好消息来了！烟台毓璜顶医院互联网医院院内中药代茶饮自助开方功能正式上线啦
2026-02-02 16:38:00
以前总听人说“主食冻干好”，但好在哪，一直模模糊糊。直到自己给猫慢慢试过几种，才深有体会，好的主食冻干，会直接反馈在猫猫身上
2026-02-02 17:10:00
中国消费者报南宁讯（唐上景 记者顾艳伟）近日，《拟微球藻油》团体标准在广西壮族自治区防城港市落地实施，标志着这一国家新食品原料在标准化发展
2026-02-02 18:28:00
中国消费者报北京讯（记者桑雪骐）1月30日，京东七鲜超市北京新店正式亮相大兴荟聚购物中心，超4000平方米的卖场从清晨便被前来“抢鲜”的市民挤满
2026-02-02 18:28:00
鲁网2月2日讯立春将至，为助居民顺应天时、调养身心，济宁市任城区李营街道苗营社区举办“立春养身心 社区共安康”志愿服务活动
2026-02-02 14:16:00
2026年1月31日，成都，四川省国际医学交流促进会主办，四川大学华西医院、四川省国际医学交流促进会乳腺肿瘤专委会、四川大学华西医院乳腺疾病中心承办的“华西乳腺癌诊疗进展学术研讨会”召开
2026-02-02 14:16:00
2026年1月30日，由四川省国际医学交流促进会主办，四川大学华西医院、四川省国际医学交流促进会乳腺肿瘤专业委员会、四川大学华西医院乳腺疾病中心共同承办的“四川省第六届乳腺健康科普大赛”启动会在成都举行
2026-02-02 14:18:00
在全球流感防控策略加速转型的关键节点，我国疫苗创新领域再传捷报。近日，国家药品监督管理局正式批准江苏中慧元通生物科技股份有限公司（以下简称“中慧生物”）自主研发的三价流感病毒亚单位疫苗—慧尔康欣3上市
2026-02-02 11:56:00
每个月那几天，你是不是也情绪低落、腰酸背痛、手脚冰凉？明明没做错什么，却莫名烦躁想哭；明明只是来月经，却像经历一场“小型生病”
2026-02-02 11:57:00
在肿瘤诊疗领域，复发转移及合并基础疾病是影响患者预后与生活质量的两大难题。尤其对于肝癌合并肝硬化的患者，由于肝脏储备功能下降
2026-02-02 11:58:00
“精液检查没找到精子，是不是就彻底不能生育了?”“传统睾丸活检又疼又有创伤，有没有更安全的检查方式?”在临床诊疗中，很多无精症患者都会陷入这样的焦虑与困惑
2026-02-02 11:58:00
头颈部肿瘤放疗过程中，Ⅲ级及以上口腔黏膜炎是临床常见的治疗相关并发症——黏膜广泛破溃、疼痛剧烈，常导致患者吞咽困难、营养摄入不足
2026-02-02 11:58:00
你陪我长大，我陪你变老，父母是我们最大的依靠。那么今年过年，你想好怎么报答父母了吗?想好送些什么礼物了吗？钱？保暖的衣服
2026-02-02 11:59:00
近日，记者获悉，贵阳市临床重点专科建设项目——贵阳结石病医院肝胆外科副主任张智勇通过微创保胆取石手术，从一位63岁四川患者胆囊内取出了388颗黑色结石
2026-02-02 11:59:00