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职场“反内卷”调研报告 干货多多
近日，智联招聘《职场“反内卷”调研报告》，探究职场人对于“反内卷”的真实态度与选择，了解企业的相应举措。
今年“多家知名企业实施强制下班”的新闻冲上热搜。智联招聘的调研显示，有8.4%的公司已在推行“强行下班”，近半数的公司不强制也不鼓励加班。
除了工时的控制和调整，很多企业已经在员工激励、工作模式改进等方面进行“反内卷”。为鼓励员工实现更高质量的成长与发展，近3成企业推行了新型激励举措：15.7%的企业倾向于提供个性化福利；14.9%的企业推行项目奖金、即时红包等即时性奖励；12.6%的企业将技能认证与薪酬挂钩，并重点奖励AI等新技能的学习与应用；同时，还有11.7%的企业奖励员工培训机会、学习假等。这些措施覆盖多元维度，多样性激励职场人与组织深度绑定。
人工智能时代，企业纷纷借助AI提质增效，AI成为助推职场人跳脱“内卷”的武器。智联招聘的调研数据显示，18.4%的企业倡导并鼓励员工在日常工作中使用AI，在利用AI提升工作效率的举措中占比最高；13.8%的企业选择从“流程”入手，设有专职人员探索工作流程的AI化解决方案；12.9%的企业会通过培训课/分享会/内部竞赛等提升员工AI能力。同时，还有超2成企业选择从“工具”入手，投入深层资源，打磨工具的有效性：11.8%的企业统一采购并部署企业级AI软件，9.8%的企业选择自主研发AI工具，以供内部提效使用。AI的应用边界正在不断扩展，成为提升效率、激励创新的核心能力。
近年来，开展副业被认为是职场人反内卷和自我实现的路径之一。调研显示，超7成职场人对开展副业感兴趣。其中，超3成职场人正在拥有稳定或曾经拥有过副业。45.5%的职场人未来有规划尝试副业。
职场人的副业类型多是自身技能的延伸，在开展过副业的职场人中，29.4%选择设计、写作、翻译等技能变现型副业，占比最高；21%为电商、微商、代购等产品销售型，15.4%为网约车、代驾、外卖等体力/时间置换型，由此可见，职场人的工作界限更加广阔。
不同年龄段选择副业类型也有所侧重，90/95/00后从事技能变现型副业比例更多，如设计、写作、翻译、编程、咨询等；70/80后则更集中在产品销售型，如电商、微商、代购、二手交易等。
值得关注的是，有副业的职场人中，有51.7%表示直接领导或公司知晓其在做副业并且表示明确支持或默许、不干涉，仅2.8%的主业领导或公司明确反对员工从事副业，反映出当代职场朝向多元化生态演进。
中国吉林网 吉刻新闻记者 栾喜良
截图来源：智联招聘
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快照生成时间：2025-11-06 05:45:05
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