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不开心，不是外界给你的，是自己给自己的束缚
人有一个共同的特点，就是好像都活的不开心。
据我所知，为什么会不开心，多半是因为一个人本身的烦恼过多。
并非来自于外界的影响，而是自己给自己的束缚。
很多时候的不开心，或许是因为这2个原因吧。
01、想得太多，精神内耗
一个人感到不快乐的原因，往往可以归结为思考得太多，造成了精神内耗。
这种内耗不仅会使人精神疲惫，还会让人陷入一种消极情绪中，无法享受生活中的美好事物。
在日常生活中，我们经常会遇到一些难以预料的问题和挑战。面对这些问题，有些人可能会采取积极的态度去解决，而有些人则可能会陷入无休止的思考中。
这种过度思考往往会让人精神内耗，无法集中精力去处理生活中的其他问题。
当一个人陷入思考的漩涡中时，他们的精神会不断消耗，就像一辆不断加速行驶的汽车，耗费大量的精力，却无法到达目的地。
这种情况下，即使是最小的任务也会让人感到力不从心。
由此，可以说明胡思乱想，真的很容易夺走我们的快乐，让我们陷入内耗中无法自拔。
想得太多，给自己徒增烦恼，即便是外界伤害不到自己，可是你依然被自己束缚住了，像一道打不开的心门。
02、过于计较，无法释怀
当一个人过于计较，无法释怀的时候，也是不会开心的。
这种心态让他们陷入纠结和烦恼中，无法摆脱负面情绪的困扰。
计较心理的表现形式多种多样，有些人会对自己过去所做的某些决定或曾经经历的事情耿耿于怀，无法放下。
他们会在脑海中反复回想这些事情，想着如何才能挽回或避免类似的错误。
有些人则会对别人的言行过于敏感，对于一些微不足道的事情也无法释怀。
他们会在意别人对自己的看法，甚至因为一些小事情而产生怨恨或愤怒的情绪。
除了这些明显的表现形式，计较心理还可以表现为对一些抽象事物的过分在意。
久而久之，长时间的活在过去中，非要耿耿于怀，与过去的事情斤斤计较，想要活得开心，真的很难。
这样的人，想要收获开心，就必须要接纳一切，将其放下，不要对曾经的一些事情太过于敏感，太过于在意等等。
一切的一切，已经是曾经，能够释怀才是真正的本事，过好当下，才能迎接快乐的到来。
大家都是成年人了，做人做事要懂得释怀，人生还长，不能够每走一步路，就陷入计较与纠结中。
总结：
归根结底，一个人最根本的不开心，还是心事太多，内心深处的那道门，似乎就从来没有打开过。
生活都是公平的，老天爷从不会故意掠夺你的快乐，一切都是自己放不开罢了。
不开心，不是外界给你的，是自己给自己的束缚，开心，也不是外界给你的，是自己敢于去创造。
想得太多，身体内耗越大，计较太多，就难以释怀，纠结过往，会错过当下。
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快照生成时间：2023-09-09 18:45:06
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