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儋州中小学课间运动全面升级 2小时户外运动成“活力加油站”
南海网3月13日讯（记者赵航）当前青少年体质健康问题备受社会关注，曾被认为是“副科”的体育课也逐渐成为家长们目光的焦点。儋州“每天一节体育课”如何落到实处？孩子在校能否真正“动起来”？体育课质量如何保障？3月，带着家长普遍关注的话题，记者走访了儋州地区多所中小学，第一视角面直面青少年体质健康问题。
5分钟：从“走不下楼”到“玩得尽兴”
“课间10分钟时，孩子们跑完厕所就只能趴在窗口看操场，现在15分钟，则足够打一盘乒乓球！”洋浦第一小学体育组长闫鹏昌告诉记者，他的话也印证了儋州推行“科学课间”的初衷。据行为科学分析，对中小学生而言，10分钟仅够完成如厕、接水等基本需求，而15分钟则是学生从四楼教室往返操场的最低安全时限。在延长课间时间，增设30分钟大课间等举措下，目前儋州市中小学孩子日均户外运动时间已超过2小时。数据显示，课间延长后，儋州各学校学生下楼活动比例从不足30%提升至80%以上，近视防控筛查中的远眺达标率也获得了同步增长。
学生们在30分钟大课间跑操。记者 赵航 摄
双升级：体育课增量提质成“体能充电站”
在保障每天2小时的户外运动基础上，儋州更着重提升孩子的运动质量。早读后的30分钟大课间，洋浦一小的操场变身“体能训练营”，孩子们在动感音乐中完成高抬腿跑、跳绳梯等组合练习，专职体育老师全程跟练。而洋浦实验小学的足球课则寓教于乐——运球跑动中穿插“木头人”游戏，模糊了上课与游玩的界限，让孩子们乐在其中。洋浦实验小学体育教师谭建雄介绍说：“看似简单的体育课运动内容，其实也是由专业的教研组分析后拟定。一堂出色的体育课，老师们往往备课时间就要超过一个月。”
谭建雄在带领孩子们上足球课。记者 赵航 摄
“体育课教学不是简单地放孩子出去玩，课程的设置需要综合考虑体育核心素养、课程性质、课程理念、课程目标和孩子的运动负荷等因素，专业性和规范性缺一不可。”儋州市教育研究培训院体育教研员尹巧宁向记者说明。针对家长关心的热点话题，儋州充分发挥骨干教师辐射引领作用，开展了多次体育学科送教送研下乡活动，为体育教师专业成长提供可靠保障。
参与送教研下乡活动的体育老师在观看公开课。记者 赵航 摄
新路径：青少年体质提升需要打破‘校门边界’
“青少年体质提升需要打破‘校门边界’，在统计中，我们发现体育老师或运动员家庭的孩子，身体素质和运动能力都会显著高于同龄人，很多时候，家长带着做几组深蹲，就能显著帮孩子提升体育成绩。”儋州市教育局有关负责人表示，目前儋州已发起倡议，建议家长每周陪孩子户外活动2次、居家体能游戏2次、运动技能学习1次，构建起“在校专业练、回家趣味练”的体质健康新生态。南海网版权声明：
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