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东城中医医院特聘专家、中医骨伤专家郜志广主任 3月5日起恢复东城中医医院门诊
以推拿、针刺、艾灸、拔罐等各种外治疗法见长的骨伤专家郜志广主任，3月5日起恢复门诊，出诊时间：每周三上午。
骨伤疾病科普—膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎的症状和表现
膝关节骨关节炎又称膝关节退行性病，是引起膝关节疼痛的主要原因。临床以缓慢性关节疼痛、僵硬、肿大伴关节功能障碍为主要表现。根据症状，一般分为：早期表现为膝关节疼痛，上下楼或站起时尤重，无明显畸形，关节间隙及周围压痛，髌骨研磨实验(+)，关节活动尚可。中期疼痛较重，可合并肿胀，内翻畸形，有屈膝畸形及活动受限、压痛。髌骨研磨实验(+)，关节不稳。晚期疼痛严重，行走需支具或不能行走;内翻及屈膝畸形明显，压痛、关节活动度明显缩小，严重不稳。
膝关节骨性关节炎的预防
经常听见老年朋友说“我的一双老寒腿疼的受不了了”，有些是因为年轻时不注意保暖导致的，为自己的身体埋下了隐患。避免长时间下蹲避免长时间下蹲，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。骑自行车座椅高度需调整骑自行车时，要调好车座的高度，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。锻炼时做好准备活动加体育锻炼时要做好准备活动，练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。饮食增补高蛋白在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松。责任编辑：王怡萱(EN097)
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快照生成时间：2025-03-04 17:45:02
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