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为中学生的心理健康创造促进性环境
本文转自：荆门日报
□孙砚梅
当下，中学生的心理健康问题日益突出，如何帮助中学生获得心理健康和生命活力是全社会的责任，除加强中学生心理健康辅导、增强其求助意识外，更重要的是家庭、学校和社会要携起手来，为中学生心理健康创造促进性的环境，满足中学生安全、自尊和爱的需求。
为中学生心理健康创造促进性的环境，从家长的角度来看，父母要加强自身的心理品质修养，给孩子创建和谐温馨的家庭气氛，对孩子及时给予心理上的支持，避免冷漠、情绪动荡、暴力、控制包办等减少孩子安全感的行为。
日常生活中，家长可从以下几方面观察自己和孩子的情绪成熟情况：
情绪稳定性。在与周围人打交道或者在亲密人际关系中，看情绪是不是稳定的。中学生不论智力水平有多高、不论是全班第一名还是全校第一名，如果情绪不稳定，都存在心理健康的问题。
人际关系质量。一个健康人的情绪必须是相对稳定的，情绪不稳定会影响一般社会人际关系。比如父母的情绪不稳定，就会破坏孩子安全感；如果老师的情绪不稳定，有些学生就不愿意上他的课。
信任他人和世界的能力。就是相信自己、相信别人、相信世界，如果一个人的情绪是稳定的、是安全的、是踏实的，那么他就信任别人，也值得别人信任。如果中学生看见周围的人有不安全感，担心、焦虑、害怕，总是过分焦虑考试要考不好了、过分担心老师的批评、担心父母的责骂，这些就是信任能力出了问题。
中学生心理上处在依赖朝向独立的时期，情绪不稳定是正常的，家长要注意了解孩子情绪发展阶段，观察、支持、陪伴，耐心听孩子说话，尊重孩子意愿，接住孩子的情绪，在孩子面前做不到情绪稳定的时候，记得求助心理咨询师。
为中学生心理健康创造促进性的环境，从学校角度来说，建立心理健康三级预防模式，开展全员心理测评、定期心理团辅、按需个案咨询，科任老师都能了解情绪成熟理论，与学生建立信任关系，赢得学生的依赖。
为中学生心理健康创造促进性的环境，从社会角度来看，要对中学生心理健康给予更大的重视，共同培养中学生健康的人格品质、适应性的应对能力、宽容的接纳态度、平静的心态，鼓励在其需要时主动接受心理咨询。
为中学生心理健康创造促进性的环境，从学生角度来说，要从小树立心理健康意识，日常沟通中注意及时表达情绪，不良情绪持续超过两周就要寻求学校心理教师和家长的帮助。
（作者系荆门市家庭教育研究会会员）
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快照生成时间：2023-02-14 09:45:07
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