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本文转自:赣南日报
情绪状态异常
情绪容易变得低落,难以高兴起来; 容易烦躁,不耐烦,发脾气; 情绪敏感,容易悲伤哭泣。
兴趣改变
对喜欢的东西兴趣变弱,乐趣减少;对新颖的东西没有兴趣,无精打采,经常有无聊感; 喜欢寻求刺激,做出一些伤害自己的行为,例如抽烟、酗酒、自伤、离家出走等。
在校表现的变化
不愿意上学,甚至不想去学校;学业成绩一落千丈,甚至变得很糟糕;在行为上与人打架或者被打,被同学排挤孤立。
社交行为变得不正常
与朋友在一起的时间减少了;课外活动或周末活动的模式突然改变;远离人群,放弃以前建立的友谊和社交活动,退回到自己的房间或者转向网络世界等;过于黏人,不可控制地需要跟某个人待在一起;对他人的行为敏感,容易对他人的行为产生极大的情绪反应。
身体状况变差
容易疲劳,感到精力不足,喜欢赖在床上;对自己的身体感到忧虑,害怕自己患上不治之症;出现与生理状况不匹配的身体不舒服,如头痛、胃痛等;体重明显减轻或增加。
饮食失调
对食物变得很挑剔,对食物的兴趣减弱甚至丧失了;突然有不可抑制的进食冲动,不能享受进食的乐趣,只是机械式把食物塞进口中吞下去,肚子很难受也无法停下来;突然吃超量的食物,食后催吐,吐后再吃。
睡眠不稳定
失眠,入睡困难,翻来覆去睡不着,或者容易早醒,醒后无法入睡;睡得过多,即使每天睡十多个小时,醒来依然疲惫不堪; 睡眠过程中梦多,容易惊醒。
认知功能下降
注意力集中困难,学习效率变低,需要花比以往更多的时间和精力来完成功课;记忆力下降,不容易记住要学的知识,记住了也容易忘记;做事犹豫不决,即使简单的选择也变得很困难。
自我评价变低
对过去的错误耿耿于怀;觉得自己是一个没有价值的人;失去活着的意义;不恰当的内疚感,将事情不好的结果过多归责于自己;反复思考死亡,觉得自己死了可能会更好;反复出现自杀的想法甚至有具体的自杀计划。
另外,有研究表明,如果家族中有抑郁病史,子女发生抑郁的风险增加4-6倍,并且子女发病年龄会偏早。
孩子有情绪起伏是很正常的,但我们一定要重视孩子抑郁的可能性,识别青少年抑郁的预警信号,避免孩子的负面情绪堆积如山。青少年抑郁有时很难识别,如果发现孩子有“不对劲儿”的情况,一定要及时寻求专业人员的帮助。(钟和)
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快照生成时间:2023-04-25 05:45:30
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