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手脚若有这些现象,可能是尿酸高了,若做好3件事,或能改善尿酸

类别:健康 发布时间:2024-02-29 13:09:00 来源:康之道

随着物质生活水平的不断提高,高尿酸血症也逐渐成为了较为常见的一类代谢综合征病情,人们通常也将其称为“第四高”。在很多人看来,高尿酸与痛风病之间是直接相关的,一旦体内尿酸水平偏高,那么离痛风就不远了但事实上,根据临床医学统计,大约只有10%——20%的高尿酸患者会发展为痛风,而绝大多数人若能及时采取措施进行干预,往往会有较高的痊愈可能性。因此,当高尿酸血症出现时,应当尽早、尽快调养,而尿酸高的人,手脚都有相应表现,尽量做好3件事,有助于调节尿酸。一、尿酸升高后,手脚的异常表现

手脚若有这些现象,可能是尿酸高了,若做好3件事,或能改善尿酸

与其它关节炎症不同的是,高尿酸诱发的关节疼痛多开始于手指、脚趾等相对较小的部位。这主要是因为手脚是身体血液循环的“终点站”,代谢速率会相对较为缓慢,更有利于尿酸盐结晶在其中沉淀,因此,容易成为病症目标。而当尿酸浓度异常升高后,患者的指关节可能会有明显的红、热、肿、痛现象,但每次持续的时间并不长,适当休整之后就能恢复。同时,类似病情多发生在大量吃肉、过度饮酒以及长时间水分摄取不足之后,具有一定的可预见性。若大家平时屡屡有此类异常出现,或就要警惕高尿酸的来临了,可别自己硬抗。二、做好3件事,改善尿酸1.药物治疗

手脚若有这些现象,可能是尿酸高了,若做好3件事,或能改善尿酸

当出现明显的高尿酸血症病况后,患者应当立即就医,请求帮助,并且在医生的嘱托下科学合理用药。目前,医学上常用的降尿酸药物包括阿司匹林、非布司他、立加利仙等,针对不同病症,各有其适配的药物类型,在用药期间,病人还应当警惕不良反应并注意肾脏功能状况,以免用药伤身。此外,传统中医药材对尿酸稳定也有一定帮助,很多医学工作者都会建议患者尝试利尿中药材泡水煎服,或许能够起到综合调养效果。2.运动改善若尿酸浓度相对正常,且关节位置没有明显不适,那么患者可以尝试通过运动锻炼的方式来改善代谢与排毒效率,从而辅助机体进行尿酸盐结晶的清理工作。对中老年人群来说,强度适中的有氧活动是更为理想的选择,像是散步、太极等舒缓的运动模式,对肌肉和关节会更为友好。不过,在运动过程中不要忘了及时补水、及时如厕,这样能够让更多的尿酸高效外排。3.情绪调节

手脚若有这些现象,可能是尿酸高了,若做好3件事,或能改善尿酸

积极乐观的情绪状态也是稳定尿酸值的重要一环。在不少人眼中,高尿酸只和血液成分挂钩,与自身心态并无联系。但若能保持积极向上的精神状态,不仅药物的吸收效率能够得到加强,还可以辅助肝肾功能高效运转,继而将尿酸数值稳定在合理范围。而且,乐观开朗、与人为善的生活态度还能化解很多不必要的麻烦,这对亲友关系、治疗效率等都有好处。

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快照生成时间:2024-02-29 18:45:03

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