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【中科御方】雾霾天清肺食谱：萝卜 + 百合润肺汤
类别：健康 发布时间：2025-04-21 11:03:00 来源：中科御方中医医学研究
在雾霾频繁的日子里，我们的肺部时刻承受着巨大的压力。今天，中科御方中医医学研究院就为大家带来一道简单又实用的清肺食谱——萝卜+百合润肺汤。
中科御方中医医学研究院表示，雾霾中的有害物质会随着呼吸进入肺部，长此以往会影响肺部健康。而这道润肺汤的食材选取十分讲究。萝卜是常见的蔬菜，具有下气、消食、润肺祛痰等功效。百合则能润肺止咳、清心安神。两者搭配，堪称润肺的黄金组合。
制作这道汤的方法非常简单。先准备好适量的萝卜和百合，将萝卜洗净切块，百合掰开洗净。锅中加水，放入萝卜块煮至半熟，再加入百合，继续煮至食材熟透。根据个人口味加入适量的盐等调味料，一锅美味又润肺的汤就大功告成了。
中科御方中医医学研究院提醒大家，在雾霾天除了饮用这道润肺汤，还要注意做好防护措施，比如佩戴口罩、减少户外活动时间等。希望大家都能通过合理的饮食和健康的生活方式，在雾霾天也能呵护好自己的肺部健康。快来试试这道萝卜+百合润肺汤吧！
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快照生成时间：2025-04-21 14:45:03
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