高血压若不想脑出血，尽量少吃3种食物，建议大家注意

导语：我国现如今的高血压发病率是25.6%左右，根据相关调查研究，显示我国高血压患者大概能够将近2.7亿人左右，全世界大约有将近10亿的高血压患者，高血压变成了非常常见的慢性代谢性疾病。

高血压有着一定的家族遗传，大约有63.8%的高血压患者都是由遗传因素导致的，而有91.36%的患者属于是原发性高血压。

而出现高血压是不可逆的，一般都需要终身服用药物，才能够把血压控制在稳定的水平之内，这样才不会损伤身体健康。

很多人都认为高血压仅仅只是血压升高而已，但其实拥有这样的想法那就是大错特错，若是血压长期居高不下，便会容易带来高血压并发症，比如脑出血这种问题。

脑出血是什么？

脑出血这种问题一般是在45~60岁的人群里高发，而且随着年龄的增长，发病率会呈现一个不断增加的趋势。

而在我们的日常生活当中，年轻人被脑出血盯上的问题也不少，急性期的脑出血，病死率能够达到30%~40%。

而根据1980年到2009年期间，年龄在45岁以下的人出现脑出血的发病率，从3.7%上升到了38.5%。

脑出血一般是因为非外伤性脑实质内血管破裂所带来的出血现象，多数是因为高血压小动脉硬化血管破裂而形成的一种问题。

高血压可以说是非常常见的诱发脑出血的一项因素了，而一半以上的脑出血都是因为高血压这种问题而带来的。

身体脑血管壁本身就非常薄，而高血压患者的脑血管壁更薄，一旦血压突然升高，便会容易带来脑小动脉破裂，从而带来脑出血的现象。

什么因素会诱发脑出血？

不良生活习惯

在我们的日常生活当中，许多不良生活习惯都会容易诱发脑出血，而所谓的生活习惯包含缺乏运动、过度疲劳、吸烟、喝酒等。

这些不良习惯都会容易增加身体里的血管碎屑，从而导致血管无法承受血压的波动，血脂会容易在血管壁当中沉积，进而就会影响血管的正常运作。

所以如果有上述这些不良习惯，会更容易出现脑出血的现象。

天气变化

脑血管的发生在季节变化时是特别常见的，比如秋冬以及春夏交接的季节。

在短时间内脑内血管无法适应如此比较明显的变化，便会容易出现血压波动，最终也会容易带来脑出血的问题。

情绪不稳

情绪不稳定也是脑出血的一大重要诱因，包含兴奋、悲伤、恐惧等，而多数脑出血患者在发病之前都有着非常激动的情绪激动病史。

高血压

高血压是诱发脑出血的一种主要致病因素，有相关研究发现大约有66.6%的脑出血患者都有着高血压病史。

若是高血压患者无法很好的控制血压，或者是由于其他因素使血压骤然升高，比如机动等，则会容易导致胃动脉破裂，从而带来脑出血问题。

所以如果想要预防脑出血，就要控制好个人的血压水平，那么血压高到多少时才有可能会出现脑出血呢？

血压高到多少会发生脑出血？医生给出参考值，建议做到心里有数

高血压属于是脑出血的一项重要因素，长期血压波动会容易导致脑血管壁变薄、变脆、扩张，甚至会在这些小动脉末端鼓起一些动脉瘤。

一旦血压出现了骤然上升，便会容易由于血管破裂导致脑出血问题出现，那么血压到底多高才会容易发生脑出血呢？

其实每一个人的体质和动脉粥样硬化程度是不一样的，所以无法给出一个非常标准的答案。

我们举个例子来讲，比如a某平时的血压信心只是100/70毫米汞柱，但是当他的血压突然升到150/100毫米汞柱时，便会容易带来脑溢血问题。

而B某血压水平偏高，平时的血压水平一般都是150/90毫米汞柱，但是当他血压升高到220/110毫米汞柱时，很有可能依然不会出现脑出血现象。

不过临床上依然会有一个临界参考值，那就是当血压超过180/100毫米汞柱时，此时发生脑出血的概率就会比平常高出好几倍，也需要引起人们的警惕。

除此之外，脑出血在来临之前身体也会发出几个信号，大家一定要及早的关注血压水平。

脑出血前的4个先兆表现，要注意

感觉、运动和语言障碍

感觉以及运动障碍一般是一侧偏深或者是一侧肢体言语障碍，主要表现为言语不流利含糊不清，或者是无法理解别人所说的话。

剧烈头痛

出现了不明原因的剧烈疼痛，而且呈现持续性的头痛症状，一定要警惕是否是脑出血要来临。

呕吐

大约50.6%的患者在发生脑出血之前都发生了呕吐现象，这与脑出血时颅内压升高息息相关。

眼前蒙黑

好端端的感觉事物突然出现了模糊的情况，而是黑蒙的问题，这都有可能是脑出血的相应前兆。

高血压若不想脑出血，尽量少吃3种食物