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生病适合吃什么清淡的食物
类别：健康 发布时间：2023-02-16 21:00:00 来源：康之道
生病一般可以吃一些粥类、新鲜的蔬菜、流食等，生病的患者一定要以清淡饮食为主，避免食用过于油腻的食物，否则不利于康复。
1、粥类：生病的患者在恢复期间，可以适当的喝一些粥类，比如小米粥、南瓜粥、大米粥等，具有调理肠胃的效果。
2、新鲜的蔬菜：在恢复期间应当多吃一些新鲜的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、芹菜等，补充身体所需要的维生素、矿物质等。
3、流食：在生病恢复期间可以适当的吃一些流食，比如、排骨汤、鱼汤等，增加身体的营养，促进身体恢复。
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快照生成时间：2023-02-16 23:45:17
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