高血压的症状表现有哪些

李丽薇 广西壮族自治区民族医院

说到高血压，很多人都不陌生，高血压是一种常发于老年人群的心血管疾病，它的发病率较高，至今没有完全治疗康复的特效药物，只能吃药维持正常血压。高血压是一种常见的、原因不明的、以动脉压升高为主的疾病。高血压又叫血压增高，指血液在血管内流过，使血管内壁承受较高的压力，血管壁长期承受高于正常值的压力会引起冠心病、脑卒中等疾病，它被称为“无声的杀手”，大部分病人在没有任何症状下发病。据统计，我国患有高血压的人数很多，大约每三个人中就有一个人患有高血压。患病人群需要了解高血压的症状，一旦有相关不适感，应尽快就诊检查；普通人群在任何就医或体检过程中，一旦提示有血压升高的情况，应引起重视，定期复查，让专业医生对血压升高的情况进行判断。

一、高血压的症状有哪些

高血压按照发病的缓急程度分为两种，一种是缓进型，另一种是急进型，缓进型较为常见。缓进型高血压主要有以下几方面表现：

(一)头晕。高血压最常见的表现就是头晕，患者会有持续头痛和不适的感觉，严重时会影响思维，进而影响工作和生活。

(二)头痛。头疼也是高血压的一种常见表现，通常是持续的、钝痛或脉动性的胀痛，有时也表现为剧烈、爆裂的疼痛，常出现在早上醒来时，疼痛位置主要集中在前额两侧的太阳穴和后脑勺。

(三)烦躁、心悸、失眠。如高血压患者的性格比较急躁，遇事敏感，容易激动，容易出现心悸、失眠的症状，主要表现为睡眠困难或早醒、睡眠不实、易惊醒等，主要是由于大脑皮质功能紊乱、自主神经功能失调等因素所致。

(四)注意力不集中、记忆衰退。高血压患者早期发病时，大多数情况下不会有太多症状，但是随着病情的发展，症状会越来越严重，这会让患者感到非常痛苦。这种情况下，患者的症状主要是注意力容易被转移、短期记忆力减退，通常近期发生的事情记不清楚，但对过去的事情，比如童年时代的事情，却能记得清清楚楚。

(五)肢体麻木。常见手指、足趾麻木，部分高血压患者常常感到手指不灵活，一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木现象比较严重、持续时间长，且固定出现在某一肢体并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。

(六)出血。出血症状并不常见，出现这一症状主要是高血压使得动脉脑硬化，导致血管弹性下降，从而出现破裂出血的情况。

二、如何预防高血压

(一)坚持锻炼。运动是一剂良药，经常进行规律的身体活动可以预防和控制高血压，如健步走、游泳、打太极拳、跳广场舞和家务劳动等。

(二)限制食盐。钠盐摄入过多容易引起身体水钠潴留，导致血容量增加，进而导致血压升高。建议成人每天食盐摄入量不超过5克，少吃咸菜等食物。

(三)控制情绪。通过调整心情可以达到一定的预防效果，在日常生活中要保持良好的心态，不要大喜大悲，尽量避免情绪波动。情绪过度起伏会造成交感神经兴奋，使心跳加速，增加外周血管阻力，长期如此会导致血压升高，形成更为严重的高血压病。因此，人们在日常生活中遇到事情要冷静对待，尽量疏解烦心事，控制好自己的情绪。

(四)少吃外卖。经常食用外卖不利于身体健康，尽量在家中就餐，控制脂肪、盐和糖的摄入量。

(五)戒烟戒酒。烟草中的有害物质会刺激血管收缩，损害血管内组织，导致血管弹性下降，增加高血压的发病风险，酒精也是如此，随着饮酒量的增加，乙醇进入血液后可以作用于神经中枢，长此以往容易引起血压升高。

(六)保证睡眠。长期失眠会导致交感神经过度兴奋，引起心率和血压异常升高。在日常生活中，大家要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，保持良好心态。

(七)注意保暖。天气变冷要注意及时增添衣物，注意保暖。当气温下降，血管会发生收缩，但血液不会减少，血管壁承受的压力会更大，从而导致血压上升。

三、小结

高血压疾病患者应积极、主动配合医生的治疗，坚持合理科学的运动方式，改善生活规律，保持血压稳定。