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鲁网9月13日讯为推动健康中国建设,推进全民健康生活方式行动深入开展,根据青岛市促进中医药发展工作领导小组《关于公布中医药强市建设“揭榜挂帅”项目的通知》和《平度市八段锦全民推广培训及比赛活动实施方案》等文件精神,平度市第三人民医院积极推进八段锦推广活动。
医院高度重视中医传统养生文化的传承与推广,把提升全民健康素养与中医文化相结合,由康复中心负责教授养生保健八段锦。
全民推广
院内推广:将八段锦融入医院文化,职工们利用业余时间积极开展八段锦学习,人人熟练掌握。同时,将八段锦锻炼推广至病房,拉近医患之间的距离。
社会推广:基本公卫科带领乡村医生入村镇、社区,带领全民学习、练习八段锦,倡导健康中医养生方式。
以赛促推
10月中旬将组织10支团队进行全院的八段锦比赛,以比赛的形式促进八段锦的推广,人人争做推广八段锦的健康使者,在社会上形成良好的平度三院健康文化。
“八段锦”是起源于北宋的一项中医健身运动,已有八百多年历史。这项健身术,由八种不同优美动作组成,故名“八段”。其动作舒展精致,体势古朴高雅,犹如一副华贵典雅、绚丽多彩的锦缎,故称为“锦”。
“八段锦”是形体运动与呼吸运动相结合的一种独特健身法,通过宣畅气血、展舒筋骼而达到运动养生的目的。其动作能对人体五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位进行锻炼,对相应的内脏及气血、经络起到保健、调理作用,祛除疾病,强身健体。其“天人合一、阴阳平衡、身心合一”的一招一式,把内外兼修、虚实相生、刚柔相济、攻守兼备、灵活多变等特点演绎的淋漓尽致,是备受现代人欢迎的中医运动健身功法。(本网记者)
责任编辑:孙晓文
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快照生成时间:2023-09-13 12:45:02
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