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杨幂自曝身体“钙化”，这个现象许多人都有！如何应对和预防？
橙柿互动讯 近期，演员杨幂接受采访时自曝，前段时间去滑雪，发现右胳膊抬不起来。去医院检查，被医生告知，身体已经钙化。不过，她对此也没觉得无所谓，快乐比较重要。
而在评论区，不少网友疑惑，胳膊有些地方存在钙化，是什么意思？自己在也曾在体检报告中也能看到“钙化”二字，影响大吗？
杭州市第一人民医院放射科副主任医师王海滨表示，钙化其实就是钙盐在身体内的沉积，具体要看是生理性的还是病理性的。打个比方，如果将人体比作一台精密仪器，钙化就像仪器使用多年留下的“使用痕迹”。
当身体组织受损修复时（比如炎症、外伤），钙盐会像“水泥”一样沉积在修复部位，形成硬结。就像皮肤受伤会结疤，内脏修复也会留下这种特殊的“疤痕”——钙化灶。
钙化不等于疾病！
1.钙化不等于疾病：就像皮肤结疤是愈合过程，很多钙化是修复痕迹。
2.年龄越大越常见：40岁后70%的人松果体钙化，就像机器用久了会有锈迹。
3.多数无须治疗：90%的钙化灶都是“安全牌”，定期观察即可。
30岁的小李曾在市一医院体检时发现肺部有钙化灶，当时非常担心。王海滨医生详细询问了病史，得知小李小时候得过肺炎，并看过他的CT影像图片后说，肺部钙化灶很可能是小时候肺炎留下的“疤痕”，虽然并不一定意味着有新的疾病，但小李要到医院定期体检观察。听到这，小李心里跟着踏实了不少。
不同部位的钙化意味着什么？
该怎么处理？
1.肺部的钙化：多数是“陈年旧伤”
常见原因：以前得过肺炎、结核留下的“疤痕”。
需要警惕：钙化灶突然增大/周围出现新阴影+咳嗽/胸痛。
医生建议：老烟民发现肺部钙化，建议每年做低剂量CT筛查。
2.甲状腺钙化：要看钙化颗粒大小
粗大钙化：像蛋壳状→通常是良性结节。
细沙样钙化：像撒盐粒→10%可能是癌变信号。
检查建议：发现微小钙化要做超声+穿刺活检。
3.血管钙化：血管的“老化警报”
危险信号：冠状动脉/颈动脉出现钙化斑块
应对措施：
40岁以上建议做血管钙化评分
控制“三高”（高血压/高血脂/高血糖）
每天快走30分钟改善血液循环
4.乳腺钙化：别被“沙粒”吓破胆
乳腺钼靶：粗大或爆米花样钙化
良性信号：粗大钙化像爆米花→多为纤维腺瘤
危险警报：
①密集细钙化（簇状）+肿块→可能是乳腺癌
②40岁以上女性建议每年做乳腺钼靶检查
5.肾脏钙化：小心“石头”在长大
①肾结石钙化→多喝水防复发
②结核钙化→像蛋壳样包裹肾脏
特别注意：腰痛+尿血+钙化灶→赶紧查泌尿系统
防钙化=防疾病！
记住“三要三不要”
要做的：
吃彩虹餐：每天5种颜色蔬菜（尤其深绿色叶菜）。
晒太阳：每天15分钟促进钙吸收。
定期体检：40岁后加做胸部CT+血管超声。
不要做的：
把钙片当饭吃：过量补钙反易沉积。
迷恋奶茶炸鸡：高糖高盐加速血管老化。
熬夜刷手机：长期缺觉影响代谢。
王海滨说，面对部分钙化不必过度焦虑，就像杨幂说的，不如换个角度看：这些身体里的“小石头”，其实是提醒大家关注健康的信号灯。
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快照生成时间：2025-02-27 08:45:02
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