- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
干货满满！新手健身前一定要看完这篇
类别：健康 发布时间：2023-08-08 09:50:00 来源：每日看点快看
本文转自：新华网
今天你“撸铁”了吗？
如今运动已成为一种时尚
有氧、无氧、拉伸运动
“傻傻分不清”
我们该如何选择适合自己的运动
如何科学“撸铁”
有效预防运动损伤？
复旦大学附属华山医院
运动医学科副主任医师戈允申
教网友科学健身
呼吁大家一起坚持运动
强身健体
策划：钱彤 周红军
监制：万方 杨金志
统筹：朱翃
执行策划：袁晗
编导：康薇 袁全 史依灵
鸣谢：复旦大学附属华山医院
新华社上海分社
新华网新闻中心
新华网上海公司
联合出品
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-08-08 11:45:20
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于干货,健身,新手,新华,华山医院,运动的资讯：
...展转型的任务。国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏进行专题报告复旦大学公共卫生学院教授、复旦大学健康传播研究所所长傅华进行专题报告
在主题报告环节中
2023-05-08 14:45:00
...潜水、攀岩一并列入《第一批高危险性体育项目目录》。华山医院运动医学科每年11月到次年3月，会开设冰雪运动专病门诊。副主任医师戈允申一见到《新闻透视》记者，就打趣地说：“上海雪
2024-09-04 13:45:00
...员单位的社区卫生服务中心授牌。当日，在复旦大学附属华山医院运动医学科的指导下，“打浦桥街道社区医学健身日成立仪式暨打浦医学健身中心正式对外开放、长三角运动医学联盟成员单位挂牌
2024-03-22 14:06:00
...肤屏障功能损伤的认识才刚刚起步。
2020年复旦大学附属华山医院皮肤科进行的一项实验发现,和普通人相比,中长跑运动员在训练后皮肤的皮脂含量、角质层含水量更低,pH值更高,在
2023-06-16 14:52:00
...对公众关注的节后体重管理问题，记者专访复旦大学附属华山医院普外科肥胖与疝外科中心副主任医师沈奇伟，为春节“幸福肥”之后如何科学减重支招。为何春节期间容易长胖？在沈奇伟看来，这
2025-02-05 07:40:00
...体育健身群里，让更多老年朋友一起分享老年科学健身‘干货’。”近年来，三门峡市老年人体协创造性贯彻河南省老年人体协“五动机制”，极大地激发了广大老年人主动健身的热情，“我健身，
2024-03-20 05:59:00
...、华中科技大学同济医学院附属同济医院、复旦大学附属华山医院、浙江大学医学院附属第二医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院和浙江大学医学院附属第一医院。
2023-11-26 10:59:00
...生的简介，还有一长溜对专家门诊、名医工作室的介绍：华山医院泌尿外科主任医师侯剑刚、闵行医院儿科主任姚泽忠、第六人民医院内分泌代谢科团队、新华医院吴敏名中医工作室团队……电子显
2024-10-28 11:01:00
...的运动哦~一起来听专家怎么说：医学顾问
复旦大学附属华山医院运动医学科杨以萌戈允申（副主任医师）现在，越来越多的中青年白领知道长时间久坐的危害，于是不少人利用双休日集中健身
2023-07-05 16:30:00
更多关于健康的资讯：
江南时报讯 “腊八一到，年味渐浓”，在这个承载着团圆与期盼的传统节日里，苏州工业园区胜浦街道星辰北日间照料中心以“岁暖腊八
2026-01-27 14:25:00
1月23日下午，启东市第三人民医院门诊三楼会议室暖意融融，一场以“医心护军属，温情守家园”为主题的感谢活动在这里举行，空气中洋溢着浓浓的军地情
2026-01-27 14:54:00
鲁网1月27日讯 近期，平度市第三人民医院放射科接诊了一位72岁老大爷，因晨起猛然起身突发剧烈头痛、右侧肢体偏瘫，家人紧急送医后
2026-01-27 15:44:00
为扎实做好2026年村（社区）“两委”换届准备工作，破解村级后备力量“备而不用、育用脱节”难题，2025年以来，毕节市纳雍县聚焦“备育管用”全链条发力
2026-01-27 15:48:00
“特香年味宴”自樟树启程，第二站落子南昌。于赣江之畔，复刻地道年俗；经典赣菜的香气，与一杯杯四特天工弘韵酒香交融，共筑一席“喝四特年更香——四特天工弘韵·特香年味宴”
2026-01-27 16:13:00
腊八节至，年味渐浓。在这一年一度的传统节日里，玉山农商银行营业网点洋溢着浓浓的暖意与粥香。腊八节清晨，玉山农商银行营业部工作人员早早来到单位
2026-01-27 11:13:00
见有人晕倒，大家马上一拥而上掐人中的画面，成了不少影视剧中经常出现的桥段。那么，遇到晕厥的人，“掐人中”“喂水”这些流传甚广的施救“偏方”真的管用吗
2026-01-27 11:34:00
提起琳琅满目的保健品，维生素是比较“出圈”的，甚至还培养出了明星级系列产品。近几年，“辅酶Q10”也屡屡被提及，在很多拥趸眼里
2026-01-27 11:34:00
近年来，随着公众健康意识提升与皮肤科学的发展，脱发问题已从“形象困扰”逐步转变为被广泛认知的医学议题。在这一背景下，米诺地尔——作为全球唯一同时获得美国食品药品监督管理局（FDA
2026-01-27 12:12:00
如今，越来越多的女性在30岁左右就面临着卵巢功能下降的困扰。然而，大多数女性对卵巢健康的认知仍停留在“月经不调”或“皮肤变差”层面
2026-01-27 12:12:00
当阴道癌侵犯上段且患者合并如高血压等基础疾病时，治疗决策常面临两难：大范围切除手术虽可祛除肿瘤，却可能以牺牲器官功能与生活质量为代价
2026-01-27 12:13:00
西宁青唐医院作为该领域的专业机构，始终以患者为中心，致力于为男性群体提供全面、精准且人性化的健康服务。医院汇聚了一批经验丰富的专家
2026-01-27 12:14:00