感情里，不去报复，放过他人，就是成就自己

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心理学人本主义流派中有这样一句话“今天是你剩余生命里的第一天”，在这句话的背后往往蕴藏了四层暗示。

第一点，你要懂得珍惜和珍视属于你的当下，抛开过去带来的烦恼，关注当下的美好，享受当下的生活。

第二点，你要懂得为自己的人生负责，别沉溺于别人带给你的种种难过中，你需要为你的人生负责，你需要为自己以后的人生负责。

第三点，你要正视你所处的境遇以及自己的反应，你是最了解自己的，你需要鼓励自己去战胜自己的某些借口和理由，打破自己内在的一些执念。

第四点，有成长意识，从当下开始未来有无限可能，这些可能不会受过去的限制，当下从零开始，你要让自己生活的更好，更有能力让自己富足且幸福。

在每一份困惑前，在每一种痛苦前，你都应该牢记这四条暗示，因为你完全有能力做到，并给自己一个更好的未来。

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在不太满意的境遇中，我们总是会试图为自己做些什么，以此来让自己不委屈不痛苦。

只不过在这个过程中我们往往容易忽略前文提到的四点暗示，把爱自己的方式弄错弄混，实际中并没有真正改善境遇，也并没有帮助自己远离痛苦。

爱自己是初衷，做出爱自己的努力，最后呈现好的结果才是“爱自己”的正确的样子。

该如何做出爱自己的努力？

从当下开始，把每一个你觉醒的当下当作你余生的第一天，奉行三条原则，努力用心地度过。

第一：不如意时，放下对他人的评判。

当生活遇到不如意的事件时，我们或多或少都会受到事件的影响，并且还会在被影响的同时认为“自己是被影响了、被针对了、被伤害了”。

进而在“被动承受”的感受下，不公的感受、委屈的心理、怨恨的情绪都会通通爆发，使我们认为都是他人不够好，都是他人没有体谅自己，都怪他人伤害了自己。

从因果关系来讲，的确是他人的某些不适的行为和态度，造成了这份伤害；不过从我们的内在来讲，在不舒服不如意的境遇里，如果我们的反应是抱怨外在，在我的潜意识深处可能就放大了我们的恐惧。

因为他人的行为反应与对我的态度，是无法被我们掌控的；无法掌控即无法改变境遇，无法改变即无法脱离痛苦。

这种失控且不如意的感受，会诱发我们内心深处的恐惧，进而可能会衍生出更多的迷茫与无助。

评判他人无益，学会用成长的方式看待问题、应对问题，从他人的负向影响中提升自己、成熟自己、强大自己，来自内在的恐惧才会真正的消散，被内在生出的勇敢替代，让我们有更大的内心走以后的路。

第二：不去报复，放过他人就是成就自己。

被伤害，我们会觉得反击、让对方也品尝一下痛苦的感受，才是最好的应对方式。

“报复心理”就成了最常出现的心理反应，好像只要让对方过得痛苦、让他承受该有的代价，我们所承受的痛苦才能够缓解。

或许，“坏人”的确需要被惩罚，也的确不应该被善待、的确不能轻易原谅，不过最最重要的前提是，这些都不会影响到我们自身的状态以及生活质量。

如果报复的代价是让自己继续沉浸在痛苦中，如果让对方承受代价的方式是让我们持续与“不好的感受和生活状态纠缠”，这样的还击方式就不是智慧的，也不是有意义的。

报复就像是一把双刃剑，当我们用它去还击的时候，自己也会受伤。