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空调吹出关节炎 年轻人夏天更要当心
杭州日报讯 “一宿贪凉，次日清晨膝关节钻心剧痛，无法下床行走，连弯腿都成了奢望。”近日，25岁的郑先生躺在南星街道社区卫生服务中心的治疗床上，手脚冰凉、面色苍白、双膝明显肿胀、关节活动严重受限，说起一整夜空调直吹的经历，他心有余悸，“冷气像针一样扎进骨头，膝盖像被冻住，动一下都钻心地疼。”
“罪魁祸首是一夜无遮无挡的空调冷风。”接诊的康复科杨哲祯医生经过一系列检查，诊断郑先生为“急性膝关节炎发作”。随后，杨医生采用“针灸通络+中药发汗”联合疗法，通过针灸膝眼、阳陵泉等穴位为郑先生快速止痛，同时辅以中药温经散寒，并要求郑先生佩戴护膝建立物理防护屏障。
经过两次治疗，目前郑先生已能缓慢行走，但仍需持续进行康复训练。
“空调本身不是关节炎的病因，但长时间冷风直吹，会导致关节局部血管剧烈收缩、血液循环障碍，诱发炎症反应或使原有炎症雪上加霜。”杨医生强调，年轻人往往自恃体质强健，空调开得猛、温度调得低，甚至直接裸身吹冷风，成了夏季关节炎的“高危人群”。
杨医生建议：空调温度不宜低于26℃，避免室内外温差过大引发身体应激；调整空调出风口角度，避免直吹，尤其要保护好颈、肩、膝、腰腹；在空调房内应穿过膝长裤或用薄毯覆盖膝盖，睡眠时更要注意；每隔2—3小时要开窗换气，保持空气流通，减少密闭环境湿冷聚集；如感觉关节发凉，可温敷或泡脚促进血液循环，避免寒气沉积。
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快照生成时间：2025-07-23 08:45:02
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