女子意外查出乳腺结节，“元凶”被揪出来了

乐乐去年大学毕业后，就找一家会计事务所上班，对工作有着远大抱负和憧憬的她，每天早出晚归，在工作中非常努力。而也因为工作上的优异表现，被公司提前转正了，本来一切都在往美好的方向发展。

但就在今年初公司组织的一次体检中，乐乐被查了乳腺结节，彩超结果显示双侧胸部和腋下都有结节，最大的那一个结节直径都有1.5cm，从未了解过这方面的她被“乳腺结节”这几个字吓哭了，她以为自己这样是患上了乳腺癌意思。

在通过医生耐心的安抚后，她的情绪慢慢的平静了下来，和医生共同沟通患病的原因。

女子意外查出乳腺结节，“元凶”被揪出来了

1、熬夜

由于会计这个职业很看重证书和职称，所以需要不断去考证书来作为自己的优势，得到公司的重视。而乐乐最近这几个月一直在准备高级会计师的考试，所以每天下班后她还会去自习室复习到晚上11、2点才回家。

但长时间的熬夜使她体内内分泌絮乱，身体抵抗力下降，影响身体新陈代谢水平，诱发乳腺结节。

2、葛根

因为乐乐一直有荨麻疹的过敏情况，所以她日常一直在用葛根泡水喝，因为葛根有抗过敏的作用。但是她不知道的是葛根中含有植物雌性激素，会影响体内雌性激素正常分泌，引起乳腺疾病。

3、咖啡

由于乐乐每天白天上班，晚上熬夜学习。在这样高强度工作之下，她每天上班都需要服用大量的咖啡来提高精神，而长期服用咖啡也是造成她得乳腺结节的一个原因。

但是咖啡中含有黄嘌呤，而黄嘌呤会刺激乳腺组织，导致乳腺结节的出现。所以乳腺患者要避免服用大量的咖啡，以免加重病情。

回家后的乐乐，为了消散结节，改掉了熬夜喝咖啡的习惯，并开始每天坚持运动，两个月后去复查的时候，她的结节，几个小的已经消失了，而最大的那一刻也从1.5cm减小到0.8cm了。

医生感到非常的吃惊，没想到她的病情可以控制的这么好。

女子结节消散，是因为常做这2件事

1、减少情绪的波动

长期的情绪波动，对于身体健康会有很大的影响的，长期发脾气会导致人的神经系统一直处在一个高度紧绷的状态，就会影响到人体正常的内分泌，当内分泌紊乱时，就会刺激到乳腺，就很容易引起乳腺结节的问题。因此在日常生活中一定要少生气，这样才能保证乳腺的健康。

2、运动

运动能够使身心放松，增强身体抵抗力、促进血液循环，预防心血管疾病的发生；提高新陈代谢水平，促进肠胃蠕动以及消化液分泌的增加，改善肝脏功能。

在增强体质的同时，运动还能够改善心情。因为运动时大脑会分泌多巴胺，这种物质可以使人心情愉悦，缓解压力，减少产生抑郁、焦虑等有害身体健康的情绪。