瞄准目标，为梦想“击发”

本文转自：三峡日报

瞄准目标，为梦想“击发”

——省十六运会射击项目集训拉开序幕

3月15日，参加省十六运会青少年体育类（体校组）射击比赛10米气步枪项目的宜昌运动员正在奥体中心射击馆训练。 三峡日报全媒记者 吴延陵 郑健婕 摄

3月15日，宜昌奥体中心射击馆中，小选手们一字排开，瞄准靶心，屏息凝神，扣动扳机。为迎接即将到来的省十六运会，射击项目集训拉开了序幕。

市体校教练雷佳告诉记者，目前参与集训的正式队员共45人，其中32名运动员来自宜昌市体校，13名运动员来自宜都市体校。本次省运会，他们将代表宜昌参加甲、乙、丙三个组别的小口径运动步枪、气步枪、小口径运动手枪、气手枪及跑步射击共46个项目的争夺。

“目前阶段的备战主要以模拟实战的形式进行。上午、下午进行多轮模拟实战，晚上的时间则通过跑步进行体能训练，每天的总训练时长超过6小时。”

气步枪、手枪、步枪都是先完成资格赛的实战模拟——60发射击，再完成决赛的五轮五发记分。16：30，随着又一轮决赛实战模拟结束，每名队员的成绩显示在电子靶上，教练雷佳根据实时成绩对选手提供指导。

雷佳告诉记者，除了体能、技术外，心理素质对于射击项目格外关键。“在赛场上一切皆有可能，具有极大的不稳定性，这就要求选手稳得住、在任何情况下都不能慌张。”为了提高选手的心理素质，市体校专门针对参加射击项目的选手开展了心理课程。

为了备战省运会，市体校返聘了已退休的宜昌资深射击教练朱新根。“从2019年返聘至今，一直在为省十六运会做准备，看着这些娃娃一路走来，他们的进步很明显。”朱教练表示。

“目前最重要的问题在于，孩子们基础有，技术也渐渐成熟，但是心理状态还是不太稳定，这在比赛中是最忌讳的，因此还是有很大的上升空间。”除了技术上的指导，朱新根常常给孩子们讲道理，让孩子们以平常心面对得失。

朱新根的弟子刘雅菲征战2022埃及开罗世界射击锦标赛，斩获青年组女子气步枪单项团体亚军和青年组男女气步枪混合团体季军两枚奖牌，为宜昌在射击项目上取得了历史性的突破。此次她已确定将代表宜昌参加省十六运会的50米小口径运动步枪3种姿势、60发卧射，10米气步枪以及气步枪混合团体、女子气步枪单项团体等多个项目。“小雅菲对个人项目非常自信，目标是个人项目拿三块金牌。”

“这次比赛要做好自己，时刻提醒自己做好每一个动作，打好每一发，关键时刻不气馁，让自己代表宜昌参加青少年体育类赛事不留遗憾。”曾在省十五运会获女子乙组气枪团体金牌的罗霖告诉记者，此次省运会她将代表宜昌再战四个项目。

三峡日报全媒记者 郑健捷 通讯员 谭丽霞