老人“节后孤独症”令人忧

本文转自：赣南日报

节时儿孙绕膝 节后冷冷清清

老人“节后孤独症”令人忧

近日， 赣州经开区疾控中心志愿者走进赣州经开区三江乡伍岭村，开展“关爱空巢老人”的爱心活动，令老人们感受到社会大家庭的温暖，获得了心灵上的慰藉。 记者余书福 通讯员王国蓉 摄

□记者余书福 实习生刘迁怡 李紫菲 通讯员刘于云

“放心吧！我们会保重好身体，你们在外安心工作”“别牵挂我们，有空就带着孩子回家看看”……春节过后，这一幕幕告别家乡、告别亲人的泪目场面在我市城乡各地上演。

团圆过后伤离别，最是孤独春节后！元宵节一过，意味着年就过完了。很多家庭经过短暂的春节阖家欢聚后，随着假期的结束，儿女们又背上行囊告别父母，离开家乡，开启新一年的打拼。节时儿孙绕膝热热闹闹，节后儿女别离冷冷清清，经历了从“大喜”到“大悲”的落差后，我市不少空巢老人患上了“节后孤独症”。

儿孙别离后 孤寂涌心头

“康宝，乖！在外要听爸爸妈妈的话，如果想爷爷奶奶了就打电话哈！”1月29日（正月初八），一家人在春节期间短暂欢聚后，家住赣县区田村镇的肖先生要别离父母，带着妻儿返回深圳。临别时，老两口把儿子小车的后备厢塞得满满当当。71岁的肖大爷抱着6岁的孙子肖康亲了又亲，久久不肯松手，而一旁的老伴挽住儿子的胳膊，左交代、右叮嘱。

晚年得子，又是晚年得孙，老两口对儿孙的爱深埋心中。儿子在深圳务工多年，孙子跟着父母在外地上学，平时只有他和老伴留守在家，唯有春节才能全家团圆。春节前夕，肖大爷和老伴早早备好了米酒、黄元米果、香肠等年货，盼着儿子一家人回家过年。心灵手巧的肖大爷还为6岁的孙子做了孩子喜欢玩的秋千板、遛遛车。

小年这天，儿子一家人回来了，老两口难掩兴奋。肖大爷整天乐呵呵地陪着孙子荡秋千、玩溜车、捉迷藏，浑身是劲，一下子好像年轻了20岁，晚上也要搂着孙子睡。全家人欢聚，肖大爷老伴也是春风满面，整天围着灶台转，变着花样做各种好吃的“招待”儿子一家，忙里忙外却不觉得累。

欢聚的日子总是短暂的。与往年一样，正月初八这天，儿子全家返回了深圳。自从儿孙离开后，屋里屋外又恢复了往日的冷清，老两口吃不香、睡不好，整天茫然若失。

春节后的别离，对于肖大爷老两口来说已不是第一回，但每次儿孙别离后留下的孤寂，他们要花很长一段时间来适应。

孤独实难耐 装病骗儿归

家住宁都县梅江镇中山路的廖先生1月27日（正月初六）已返回广东中山。不料，才上几天班，他突然接到母亲电话，说家中老父亲病了，只好匆匆开车返回宁都。到家后才知道，原来是老父亲在装病。

“我确实身体没病，就是心里舍不得孙子、孙女离开，他们一走，我的心都空了。”今年72岁的廖大爷承认，自己装病，就是想儿子全家过完元宵节后再出去。

廖大爷说，疫情原因，儿子一家四口三年没回家。今年有机会全家聚在一起过春节，他和老伴很开心。看到三年未见的孙子阳阳和孙女娴娴，二老更是激动万分。两个小家伙也很开心，整天黏在爷爷、奶奶身边，成了他们的“开心果”。

1月27日，儿子一家背上行囊驱车返回中山。临别时，廖大爷搂着孙子、孙女很是不舍。儿子一家返程后，热热闹闹的家里瞬间变得冷冷清清，一连几天，廖大爷闷闷不乐，茶饭不思，要不独自躲在屋里抽闷烟，要不站在阳台上发呆。2月1日晚，廖大爷突然和老伴说：“你打电话给儿子，说我病了，看他们会不会回来？”

当晚，廖先生接到母亲电话，得知父亲生病的消息，次日一早便开车带着妻儿返回宁都。车刚驶进小区停稳，廖先生就看到守候在楼下的老父亲跑上前来，满脸笑容牵起孙子、孙女。

到家后，廖先生看到老父亲和两个孩子在客厅里嬉笑玩闹，却只字不提身体有病，顿时明白老父亲装病本意。廖先生说:“离家多年，不知不觉父母都年过七十了，他们忙碌了大半辈子，把我三兄妹拉扯大，还进城买了房子，实在不容易。为了不让他们孤独，我决定留在宁都找事干，不再远行。”

如今，全家人齐聚一起，廖大爷整天乐呵呵的，老伴也是满脸笑容。

独守空房子 借酒消孤独

“是不是我们都不长大，你们就不会变老。是不是我们再撒撒娇，你们还能把我举高高……”家住信丰县大阿镇的衷先生说，每次听到《万爱千恩》这首歌时，泪水就忍不住往下掉。

现年50岁的衷先生告诉记者，他18岁开始到广州打工直到现在。如今，女儿出嫁生了小孩，儿子也快结婚了，每次回老家过年，别离时看到父母不舍的样子，内心就很愧疚。

“前年我妈患病去世后，家里只有我爸一人在家。他今年71岁了，又患有高血压，要不是迫于生活压力，我不想再离开他老人家。”衷先生说，2006年母亲患有帕金森，一直是父亲陪伴身边照顾。2020年母亲去世后，怕老父亲孤独，想把他接到广州一起居住，可老人家不习惯城里的生活，更舍不得家中的田地。

今年春节，衷先生早早返回老家过年，全家人聚在一起很是热闹，老父亲整天乐呵呵的。衷先生告诉记者，2月1日（正月十一）返回广州前，他悄悄在家里安装了两个监控，方便实时查看父亲的情况。没想到离家当天，他查看监控发现老父亲一人在家喝闷酒，凌晨1点还没上床睡觉，独自坐在客厅的沙发上发呆。“因为有高血压，我老爸很多年不碰酒了。看到他一人在家喝闷酒，我心里就像针扎一样。”衷先生说，去年他刚在信丰县城买了房子，儿子快要结婚了，家里正是缺钱的时候，要不然就不会再外出打工了。

“这段时间，查看监控发现老父亲都在吃过年时放在冰箱里的剩菜，而且经常一人发呆。打电话叫他不要喝酒，他说让我安心上班，不要牵挂他。”衷先生说，身在外地无法尽孝，唯有多打电话问候关心，他真心希望老父亲身体健康，尽快走出节后的孤独。

老人要学会自我调节

记者采访得知，节后不适，是存在于空巢老人中的普遍现象，那如何帮助老人走出“节后孤独症”？2月9日，记者就此采访了南方医院赣州医院（赣州市人民医院)睡眠医学科心理医学中心副主任医师、心理治疗师王海丽。

王海丽告诉记者，研究表明，老年人中有85%存在不同程度的心理问题，其中，空巢老人尤为严重。春节期间阖家团圆，老人心情愉快，而节后陡然重回空巢状态，前后反差使其心理上产生巨大失落感，很容易产生抑郁、焦虑情绪，出现失眠、头晕、食欲下降、胸闷、乏力等症状。她指出，老人应在节后积极进行自我调节，多参加户外活动，多与人交往，多接触新鲜事物，走出相对封闭的生活空间。可通过居委会或自发组织丰富多彩的娱乐活动和体育锻炼，增强体质，充实日常生活，改善精神状况，建立和谐的人际关系。老年人要从精神上摆脱对子女的依赖。对于身体健康状况较好的空巢老人，愿意发挥余热，为社会和他人多做点事，也可以培养多种兴趣爱好，增强社会适应能力。

王海丽说，目前，我国的家庭结构由“扩大家庭”逐渐过渡到以“核心家庭”为主，家庭赡养功能逐渐弱化，老年人应转变观念，接受家庭结构转变给老年生活带来的影响。现在通信技术发达，可以多利用视频和子女聊聊天，以缓解对亲人的思念。此外，老年人如果发现自己出现了心理问题，可以和家人或亲朋好友倾诉，如果上述方法解决不了问题，建议及时到医院寻求心理或精神科专家帮助。

■记者手记：

尽孝在当下

有一首歌唱得好：“常回家看看，哪怕帮妈妈刷刷筷子洗洗碗……”然而，外出打工潮让春节成为众多老人一场“热闹的梦”。春节前夕，父母早早备好各种年货，翘首以盼儿女们回家团圆；春节过后，儿女们后备厢被塞得满满当当的，而家里却变得空荡荡。百善孝为先，尽孝在当下。人们常说：父母在，不远行。但不少年轻人为了事业，不得不离乡远行。既然远行难免，分别难免，那就别忘了：有事没事，常联系。如今，通信这么发达，无论身在何处，工作多忙，一定要平衡好工作和孝道的关系，要多和老人通通电话、聊聊近况，别让风烛残年的他们，在落魄中孤独终老，更不要让“子欲养而亲不待”的遗憾上演。趁父母健在，多爱他们一点，对他们好一点，一家人欢乐齐聚的时光，比世间一切都珍贵。