心静了，不累了，生活就容易了

宫崎骏说：活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，知道许多事情，坚持坚持就过来了。

当你觉得生活太难了，世俗杂事沉甸甸的压在心里，不堪重负，不用给自己下个论断，觉得撑不下去了，如果一味看着眼前的糟糕景象，会让你步入万劫不复的深渊。别轻易否定自己，也别轻易在困难面前举起双手投降，没有谁的人生是一帆风顺，那些终究从坎坷中走过来的人，都曾经遭遇过暗无天日的时光。

人生的遭遇会触底反弹，没有谁会一直沉浸在生活的沼泽中，走不出来。车到山前必有路，柳暗花明又一村，当你觉得心累的时候，恰恰证明了你在努力，是在主动向这个世界索取。一个人想要进步，只靠努力不够，还要有一颗平和的心，如果累了，别再强逼着自己负重前行了，做到三个放下就会一身轻松。

放下攀比心

觉得生活累，一半来源于生存，一半来源于攀比。

喜欢攀比的人，会在无形中给自己带上很多枷锁，容易看不到拥有着的东西，把关注度过度放在他人的身上；喜欢攀比的人，虽然表现出来是不愿意服输，想要事事压别人一头，可实际上是虚荣心在作祟，见不得他人比自己好。

望子成龙，望女成凤，是家长的夙愿，所以在孩子的身上寄托了很厚的希望。

为了所谓的荣光盲目攀比，比来比去却忘了问问孩子的意愿，以至于亲子关系越来越疏远，恨铁不成钢，觉得孩子不理解自己的一番苦心，原本陪孩子长大是一件非常幸福的事情，却因为自家孩子成就不如他人，而弄得心不堪重负。

生活中并不缺乏攀比的人，攀比成风已经吹到了各个年龄段。小孩之间会因为谁穿了好看的衣服，谁买了更贵的玩具而相互攀比；成人之间会因为谁得到的荣誉多，谁收获的利益大而暗自较量。

只是人外有人，山外有山，喜欢攀比，永远没个尽头，赢了一个人，总会有另一个人拥有的，比自己更多。与其在攀比中徒增烦恼，不如放下攀比心，从容面对他人的成就，满足自己的拥有。

放下好胜心

好胜心就像一把双刃剑，作用发挥得当，人生就像安装上了小马达，动力十足，可以披荆斩棘，勇往直前；若是急功近利，好胜心就会走火入魔，误入歧途，让人生拐上弯路。

电视剧《夏家三千金》里，夏友善原本拥有美好的一切，好的家庭条件和好的自身条件，足以让她一辈子衣食无忧，心想事成。但是她并不知足，非要去和杨真真抢男朋友，对方的态度很明确，今生今世最爱的人是杨真真，夏友善的好胜心被激起来了，变得不再友善，三番四次从中作梗，挑拨两个人的关系。

最后弄得自己声名狼藉，成了父母眼中的问题少女，成了所有人都避之不及的人。

拥有好胜心是件好事儿，赛场上有了好胜心，能够激起一个人的斗志，不断战胜极限，赢得奖牌，获得荣誉；考场上有了好胜心，能够激起学生努力学习的动力，持之以恒，攻克学术上各个难题；人生中有了好胜心，能够无所畏惧，为了实现自我目标，冲破所有的阻碍。

不过，人生如赛场，并不是每局比赛都能够获得胜利，如果你因为在某个领域、做某些事儿、获得某些成绩觉得自己不如他人而心生烦恼，劝你大可不必。

放下好胜心吧，每个人都在属于自己的时区中成长，你没有必要非得强求事事比他人优秀，只要今天的你超越了昨天的自己，那么你就已经足够好。

放下嫉妒心

艾青说：嫉妒是心灵上的肿瘤。

嫉妒一个人，不愿意让别人比自己过得好，也不愿意让对方比自己的成就高。有的人会因为嫉妒一个人，把所有的注意力放到对方身上，因而没时间关注自身，导致时间荒废，完不成既定的任务，心境变得更加局促，越发关注他人，发现对方的成就又进了一步，周而复始，

让自身处境陷入恶性循环中。

有的人则会因为嫉妒一个人，做出伤天害理的事情，亲手打断别人的幸福，成全自己。

由嫉妒引起的两种后果，都无利于我们更好的生活，心会因为焦虑变得累，也会因为过于狭隘而走火入魔。

嫉妒他人会很累，过度关注他人为难自己，不如把注意力转移到自己的身上，试着去接受形形色色的生活方式，允许他人比自己过得幸福、过得好。

人心是填不满的欲望沟壑，每时每地都容易让他人影响自己的心情。心累了，不是别人的错，而是自己在乎得太多。

攀比心好胜心，任其泛滥，就成了嫉妒心。三种心态都是扰乱我们前进步伐的坏蛋，不要轻易上当受骗。

若是此刻的你觉得心很累，别继续坚持了，停下了扪心自问，直面最真实的自我，戒除嫉妒心、割舍好胜心、放下攀比心。

心静了，不累了，生活就容易了。