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本文转自:拂晓报
情绪安抚小妙招
■ 余小倩
孩子在哭闹、抱怨时,很多家长会不知所措,不知道怎样可以让孩子冷静下来。其实,可以试试以下方法:
1.认真倾听,发现情绪背后的问题。当孩子有情绪时,很多父母不问为什么,直接开始说教。作为父母,要学会通过观察、询问,去探究情绪背后真正的困扰。
2.先回应感受,再谈论事情。抱怨更多时候是为了情绪的宣泄,而不是为了解决问题。所以当孩子抱怨时,父母不要急着回应孩子说的事情,而是先看到孩子抱怨背后的渴望与感受,先回应感受,再谈论事情,这样更容易走进孩子的内心世界,与孩子进行心灵的交流。
3.正确疏导不良情绪。家长应和孩子心平气和地分析、谈论情绪,教孩子用合理的方式发泄自己的不良情绪。
4.给予理解和鼓励。很多父母认为,孩子很小就好强,不可理喻。实际上,父母需要理解和欣赏孩子,比如当孩子因为学习成绩不理想而抱怨,家长可以说,“你现在会不开心,说明你是一个对自己有要求、有上进心的孩子,这是好事。”然后再以轻松、接纳的态度来抚慰孩子,给他多讲讲自己的成功经验,帮其树立信心。
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快照生成时间:2023-12-14 12:45:36
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