何为艺术疗愈？来这场特别的艺术展里找答案吧

开幕现场

拿起画笔、捧起粘土，想到什么就画什么、捏什么……有没有想过，当一件作品从你手中诞生时，你其实已经完成了一次心理疗愈！如果不信，不妨来刚刚在重庆故宫文物南迁纪念馆开幕的《心境回响：关系与自我的艺术疗愈》展览中找找答案。

在现场，包括本土知名青年作家刘辰希在内的多位嘉宾都对本次艺术展开幕送上了祝贺，“艺术疗愈是现在较火的话题之一。”刘辰希还谈到，本次疗愈展览以艺术疗愈为媒介，融合了东方传统文化的智慧，引领观众探寻其中微妙联系，不管是在艺术还是心理学领域，都起到了一个深耕发展的作用。

展览现场

那么，到底什么是艺术疗愈？

据介绍，在艺术疗愈中，人们会利用各种艺术媒介，例如绘画、音乐、舞蹈等多种艺术形式来表达内心的情感和体验。狭义的艺术疗愈则特指视觉艺术疗愈，透过各种视觉艺术的探索，例如绘画、粘士、拼贴等来表达情绪和探索自我。心理学研究显示，通过艺术疗愈来表达情绪，不仅能够改善个体的情绪情感状态，还能够促进人的自我认知和心灵成长。

本次《心境回响：关系与自我的艺术疗愈》展览一共分为四个单元，包括讲述亲子关系的萌芽与纽带、各类关系的探索与思考、回归内心的自我圆融之旅、以及拥抱纯粹情感的原生艺术区。参展的艺术家和创作者们通过多种媒介形式，呈现了人类情感和关系的复杂、深邃。

展览现场

主办方表示，“我们也希望观众在观展过程中，情绪、关系、身体、生命等层面能获得新的共鸣，触发内心深处的情感共振，得到心灵的抚慰与治愈。”

在同期举行的“东方智慧之光：哲学与艺术疗愈的融合”交流会现场上，嘉宾们还分享了各自对艺术疗愈的认知和感悟。如予艺术疗愈创始人ZOE表示，艺术本身就拥有疗愈性，能够帮助人们在心理低落的时候，有一个托起的力量。在艺术疗愈探索过程中，要抛开纠结与技巧，学会使用场景艺术语言，只要发自内心的认真的感受都是对艺术的表达。

参展作品

此外，各领域的专家们还分别就“东方哲学中的心灵智慧”“情绪亚健康的危害”“心理干预的实际应用场景”进行了分享，阐述了哲学、文学、艺术对于我们的生活实际有着支持作用。艺术疗愈师还展示了他们运用东方哲学和艺术形式进行疗愈的成功案例。用艺术表达结合环境，激活五感，让参与者通过体验艺术的魅力，打开自己的状态，从而得到疗愈。

参展作品

据介绍，本次《心境回响：关系与自我的艺术疗愈》展览将一直持续到8月31日。有兴趣的艺术爱好者可以前往南滨路的重庆故宫文物南迁纪念馆一探究竟。

上游新闻记者 裘晋奕 实习生 程大铃 主办方供图

编辑：杨虹责编：周尚斗 审核：冯飞