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济南市莱芜区凤城街道社工站开展“乐龄无忧 健康相伴”老年人支持小组活动
鲁网7月21日讯近日，济南市莱芜区凤城街道社工站联合孟家庄村成功开展了“乐龄无忧 健康相伴”老年人支持小组活动，通过一系列精心设计的运动与互动环节，旨在提升老年人的身心健康水平，促进社交互动，丰富晚年生活。
第一节以“破冰启航·签订小组契约”为主题，通过轻松愉快的自我介绍和互动游戏，迅速拉近了组员之间的距离。社工精心设计的开场环节，不仅帮助老人们消除了陌生感，还签订了小组契约，为后续活动的顺利开展奠定了坚实基础。
第二节“灵动指尖·上肢运动日”中，老人们学习了简单而有趣的手指操和拍拍操。这些运动不仅锻炼了手部精细动作和肩颈灵活性，还通过节奏感强的音乐伴奏，提升了运动的趣味性。老人们纷纷表示，这样的活动既锻炼了身体，又愉悦了心情。
第三节“稳健步伐·腿部运动日”，活动难度逐步升级。通过低冲击、多关节的针对性训练，老人们系统性地强化了下肢肌群力量，提升了平衡稳定性与关节活动度。社工们耐心指导，确保每位老人都能根据自身情况完成动作，有效降低了跌倒风险。
第四节“活力全开·趣味运动会”将活动推向高潮。乒乓球接力、棍子传杯子、趣味保龄球等合作游戏，不仅锻炼了老人们的全身协调性，还增强了团队合作意识，老人们在与队友的默契配合中，感受到了团队的力量和运动的快乐。
在活动的最后阶段，“温暖告别·处理离别情绪”环节让老人们动容。通过回顾小组历程、分享难忘瞬间和拥抱告别，老人们表达了对彼此的不舍和对活动的感激。社工还为每位老人准备了纪念品，留下了美好的回忆。老人们纷纷表示，这次活动让他们收获了健康、友谊和快乐。
此次开展“乐龄无忧 健康相伴”老年人支持小组活动，不仅提升了老年人的身心健康水平，还促进了他们之间的社交互动。未来，凤城街道社工站将继续关注老年人的需求，举办更多丰富多彩的活动，为他们的晚年生活增添更多色彩。（通讯员 吕熠）
鲁网济东频道热线：0531-76122110
责任编辑：孟昊天
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快照生成时间：2025-07-21 17:45:02
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