一分钟健康之心脏健康密码

开栏语

心血管疾病已成为影响我国居民健康的主要疾病（没有之一），而且短期内尚无逐渐减少甚至减缓增长的趋势。

在影响居民心血管健康的因素中，大多属于可变的因素，比如膳食和运动、体重等。国内外大量实例告诉我们，控制心血管疾病的危险因素对减少心血管疾病的发生有积极作用。而有效的医学常识普及对争取好的临床救治结果、减少因心血管疾病造成的死亡也有明显作用。

有鉴于此，作为一线临床医师，中国人民解放军陆军军医大学第二附属医院心内科主任、教授、主任医师、重庆市科学传播专家团首席科普传播专家晋军，主编了《心脏健康密码》一书，把关于心血管疾病防治的基本常识按常见病分类，同时按危险因素、症状表现、日常管理和居家注意事项、紧急情况下的家庭救治应采用的策略和基本技术的顺序，进行了总结梳理，整理成文，以提升我国公众的健康意识和科学认识，减少心血管疾病对我国公众身体健康形成的不利影响。

即日起，重庆晚报将选登书中部分要点，以满足读者的需求。

借酒浇愁“心”更愁

49岁的李先生因酗酒后爱闹事，最终妻离子散，孤身一人更是借酒浇愁，常常醉得不省人事。

这天，李先生自觉心悸、胸闷、呼吸困难、乏力，在朋友的陪同下前往医院检查，途中突然意识丧失、呼之不应，到医院后抢救室的医师迅速对其进行胸外按压，经过医师们的努力，成功保住了李先生的性命，但由于心脏骤停时间持续太久，意识恢复的可能性很小。

经医师询问，原来49岁的李先生饮酒史长达30年，每日要饮500g左右的白酒，曾多次因胸闷、气短等症状入院，医师诊断为酒精性心肌病，症状好转后出院，在家依旧每日饮酒。

李先生此前所患的酒精性心肌病到底是个什么病？何时需要专业帮助？如何科学、健康地戒酒？一文为你科普。

1.长期大量饮酒对心脏有什么危害？

长期大量饮酒会增加多种心脏疾病的发病风险。肝脏是人体内物质合成与代谢的重要器官，正常情况下男性的肝脏每小时只能代谢8g~10g酒精，长期大量饮酒会极大增加肝脏和心脏的负担，损害其功能，导致高血糖、高血脂和凝血功能异常，继而发生高血压、冠心病、扩张型心肌病等心血管系统疾病。酒精引起的心脏病常常伴有心律失常，尤其是心房颤动，容易导致脑血管意外和心力衰竭。

2.偶尔大量饮酒对心脏有危害吗？

偶尔大量饮酒对心脏也有危害。酒中含有许多类似儿茶酚胺类物质，可以刺激交感神经末梢释放肾上腺素，从而导致心率加快。心率与饮酒量往往呈正相关。短时间过度饮酒会导致交感神经兴奋，使心率加快，增加心律失常的风险，影响身体健康。

3.每日适量饮酒对心脏有好处吗？

每日适量饮酒对心脏的作用弊大于利。虽然与不饮酒者相比，少量饮酒确实能降低冠心病和卒中的风险，但其作用并不明显，往往是被夸大了，并且少量饮酒在其他心血管疾病，如房颤、心衰、心肌病、缺血性心脏病等方面均是高危因素。特别是饮酒频率越高，无论饮酒量多少，房颤风险也越高。

【特别提醒】

出现这些症状请尽快就医

酒精性心肌病与长期大量饮酒有密切关系，多数患者在戒酒后病情可自行缓解或痊愈。该病与扩张型心肌病难以鉴别，临床上应结合病史来考虑。出现心悸、胸闷、疲乏、无力、心律失常、胸痛、双下肢水肿等症状并且有长期大量饮酒史的患者应到医院确诊；患者戒酒后上述症状不能缓解者应及时到医院进行治疗。

原标题：一分钟健康之心脏健康密码